---
title: "Прощайте лишние килограммы. День 4"
description: "Всем привет! Сегодня я хромаю, потому что на пробежке повредила коленный сустав. Оказывается и бега..."
author: "Bahonya79"
published: "2017-06-29T09:16:43+00:00"
modified: "2017-06-29T09:17:50+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/proshchayte-lishnie-kilogrammy-den-4-771771"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/proshchayte-lishnie-kilogrammy-den-4-771771/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Прощайте лишние килограммы. День 4

> Всем привет! Сегодня я хромаю, потому что на пробежке повредила коленный сустав. Оказывается и бега...

![Прощайте лишние килограммы. День 4](https://storage.yvision.kz/images/user/bahonya79/vZzAACJ589uXOrpS7Rn40t7uwrX5MR.jpg)

Всем привет! Сегодня я хромаю, потому что на пробежке повредила коленный сустав. Оказывается и бегать надо осторожно. Всегда начинать с растяжки и обязательно подбирать правильную обувь для бега.

Кстати, взвешиваться оказывается каждый день не разрешается, а только раз в неделю. А я подсмотрела, что сбросила уже два килограмма))

Пока все

---

Source: [https://yvision.kz/post/proshchayte-lishnie-kilogrammy-den-4-771771](https://yvision.kz/post/proshchayte-lishnie-kilogrammy-den-4-771771)