---
title: "Прогиб засчитан!"
description: "У меня, как и у многих практикующих йогу, есть любимые и не особо любимые асаны. И как это обычно бы..."
author: "laxmi"
published: "2011-02-05T01:44:58+00:00"
modified: "2011-02-05T01:44:58+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/progib-zaschitan-116612"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/progib-zaschitan-116612/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Прогиб засчитан!

> У меня, как и у многих практикующих йогу, есть любимые и не особо любимые асаны. И как это обычно бы...

У меня, как и у многих практикующих йогу, есть любимые и не особо любимые асаны. И как это обычно бывает, то чего мы пытаемся избежать, нам больше всего необходимо. Эллен Фербеек (главный редактор Yoga Journal Россия) написала как-то в своем [блоге](http://yogajournal.ru/blog/ellen-verbeek/50052/): «…именно самые нелюбимые позы являются самыми ценными для практики. Они нужны для того, чтобы научить нас чему-то новому»

Я каждый день с удовольствием делаю [Пашчимоттанасану](http://www.all-yoga.ru/page/pashchimottanasana-ajengar-joga-dipika), мне в ней комфортно и приятно, в ней я отчетливо слышу, чего просит мое тело и даю ему это. А вот [Уштрасану](http://www.all-yoga.ru/page/ushtrasana) я при любой возможности обхожу стороной. В прогибах меня бросает в жар и мне кажется, что я сейчас просто сгорю за секунду, как тот самодовольный [молодой йогин](http://www.laxmi.kz/2010/10/yogin/)! Если объясняться аюрведическими терминами, то прогибы активируют Агни (огонь жизни), а так как огня во мне итак предостаточно (у меня огненная конституция – Питта), то во время прогибов этот жар начинает распирать грудную клетку, в голове стоит гул и уши начинают гореть. Есть еще мнение, что Уштрасана активирует Манипура-чакру, отношения с которой у меня не айс. Но это отдельный разговор.

Выход здесь я вижу один – продолжать обуздывать Уштрасану и учиться распределять энергию по телу. Ведь то, что нас не убивает, делает нас сильнее!

А вчерашний день поднял меня еще на одну ступеньку выше в моей практике йоги. Я была на семинаре по скручиваниям и прогибам в студии йоги [«Ом»](http://www.yogatravel.kz/studio.aspx). Мало будет сказать, что я довольна. Я в восторге

![:)](http://www.laxmi.kz/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif)

Это была колоссальная работа над собой, в ходе которой моё «не хочу» перевоспиталось в «я могу». Ушли нелюбовь и нежелание выполнять асаны, которые мне не очень приятны. Уже сегодня утром я повторяла вчерашние комплексы, вытягивалась и прогибалась с большим удовольствием.

Практика йоги – это удивительная трансформация характера и знакомство с самим собой. Через упорную работу с телом и достигается связь с абсолютным и безусловным.

![Прогиб засчитан!](http://www.laxmi.kz/wp-content/uploads/2011/01/khi-yoga_girl.jpg)

запись от [24/01/2011](http://www.laxmi.kz/2011/01/24)

---

Source: [https://yvision.kz/post/progib-zaschitan-116612](https://yvision.kz/post/progib-zaschitan-116612)