---
title: "Правила выживания в сезон простуд"
description: "Как не заболеть, когда на работе и в транспорте все чихают и кашляют. Как правило, заболевший колле..."
author: "Lizaline"
published: "2013-11-19T04:44:47+00:00"
modified: "2013-12-04T07:11:20+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/pravila-vyzhivaniya-v-sezon-prostud-385655"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/pravila-vyzhivaniya-v-sezon-prostud-385655/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Правила выживания в сезон простуд

> Как не заболеть, когда на работе и в транспорте все чихают и кашляют. Как правило, заболевший колле...

![Правила выживания в сезон простуд](https://storage.yvision.kz/images/user/lizaline/06IC55OQWU3PSG8mG438Ae54DI0bss.jpg)

Как не заболеть, когда на работе и в транспорте все чихают и кашляют.

Как правило, заболевший коллега ведет себя громко. Он вовсю сморкается, чихает, кашляет, всем видом демонстрируя глубину своих страданий. Но он горд собой: “Посмотрите, я такой ответственный, болею, а пришел на работу!” На самом деле такое поведение свидетельствует скорее о безответственности, ведь так он может заразить окружающих. Как обезопасить себя, если в офисе “разносчик заразы”?

Соблюдай дистанцию. Вирусы простуды передаются воздушно-капельным путем при чихании, кашле или разговоре. Общайся с заболевшим на расстоянии не менее 70 см.

**Используй защиту.** Оксолиновая мазь и марлевая защитная повязка — лучшие помощники в борьбе с вирусами. Помни: маску нужно менять раз в три часа.

**Включи аромалампу.** Поставь в помещении аромалампу с маслом эвкалипта, туи или пихты. Эфирные масла обеззаразят воздух в комнате, где работает больной.

**Регулярно мой руки.** Вирусы передаются через рукопожатие, дверные ручки, выключатели. Соблюдай гигиену.

На дворе ноябрь — сезон простуд в самом разгаре. Представь: ты на работе и к тебе подходит коллега с распухшим красным носом, чихает, кашляет и говорит: “Ой, как мне плохо... Все болит”. Как тактично объяснить коллеге, что ты не очень жаждешь общаться с больным человеком, потому что боишься заразиться?

Работодатель в ответе

• Откровенно поговори

и объясни свою позицию: ты не готова сотрудничать, пока коллега в состоянии болезни. Если взаимопонимания достигнуть не удастся, то стоит донести проблему до руководителя. Обычно начальство идет навстречу работникам, чтобы не подвергать опасности весь коллектив. Проконсультируйся в отделе кадров — сегодня во многих компаниях есть добровольное медицинское страхование (ДМС). По ДМС можно пройти вакцинацию от гриппа, которая нередко проводится прямо в офисе компании. Бывает и так: работник и рад бы взять больничный, но опасается потерять в деньгах. По Трудовому законодательству Рес-

публики Казахстан больничный оплачивается в размере средней заработной платы, но не более 15 МРП (1 МРП=1731 тг.), то есть он не может превышать 25 965 тг. Выходит, что болеть не только неприятно, но еще и невыгодно. Совет здесь только один: при выборе работодателя заостри внимание на политике компании, обсуди на собеседовании наличие ДМС, а также подход компании к оплате больничных. И будь здорова!

**Как держать больного на дистанции?**

На дворе ноябрь — сезон простуд в самом разгаре. Представь: ты на работе и к тебе подходит коллега с распухшим красным носом, чихает, кашляет и говорит: “Ой, как мне плохо... Все болит”. Как тактично объяснить коллеге, что ты не очень жаждешь общаться с больным человеком, потому что боишься заразиться?

Откровенно поговори и объясни свою позицию: ты не готова сотрудничать, пока коллега в состоянии болезни. Если взаимопонимания достигнуть не удастся, то стоит донести проблему до руководителя. Обычно начальство идет навстречу работникам, чтобы не подвергать опасности весь коллектив. Проконсультируйся в отделе кадров — сегодня во многих компаниях есть добровольное медицинское страхование (ДМС). По ДМС можно пройти вакцинацию от гриппа, которая нередко проводится прямо в офисе компании. Бывает и так: работник и рад бы взять больничный, но опасается потерять в деньгах. По Трудовому законодательству Рес-публики Казахстан больничный оплачивается в размере средней заработной платы, но не более 15 МРП (1 МРП=1731 тг.), то есть он не может превышать 25 965 тг. Выходит, что болеть не только неприятно, но еще и невыгодно. Совет здесь только один: при выборе работодателя заостри внимание на политике компании, обсуди на собеседовании наличие ДМС, а также подход компании к оплате больничных. И будь здорова!

Читайте также в новом номере журнала "Лиза":

![Правила выживания в сезон простуд](https://storage.yvision.kz/images/user/lizaline/Lq7H59esr82zAU1AvnoihaOKIly89o.jpg)

Астропрогноз 2014

Роскошные торты

Как сообщить ребенку о разводе? Советы детского психолога.

![Правила выживания в сезон простуд](https://storage.yvision.kz/images/user/lizaline/3smdI3f5FiCVdZg82KrGXJ8iIebrD0.jpg)

[Главные вопросы о сексе](http://lizaline.kz/index.php/psikhologiya/materialy-razdela/iskusstvo-lyubvi/2261-glavnye-voprosy-o-sekse)

![Правила выживания в сезон простуд](https://storage.yvision.kz/images/user/lizaline/erGmbod1pX64aCh1PPjRQlZ9sZeEwG.jpg)

[Десерт "Клубничка"](http://lizaline.kz/index.php/priyatnogo-appetita/materialy-razdela/deserty/2263-dessert-klubnichka)

---

Source: [https://yvision.kz/post/pravila-vyzhivaniya-v-sezon-prostud-385655](https://yvision.kz/post/pravila-vyzhivaniya-v-sezon-prostud-385655)