--- title: "Практика гвоздестояния" description: "Работа с расслаблением на гвоздях раскрывает тело, снимает зажатость, не в прямом физическом поним..." author: "bogdan_sovetnik" published: "2021-12-25T08:18:00+00:00" modified: "2021-12-25T08:17:55+00:00" locale: "ru" canonical_url: "https://yvision.kz/post/praktika-gvozdestoyaniya-957476" markdown_url: "https://yvision.kz/post/praktika-gvozdestoyaniya-957476/markdown" site_name: "Yvision.kz" --- # Практика гвоздестояния > Работа с расслаблением на гвоздях раскрывает тело, снимает зажатость, не в прямом физическом поним... ![Практика гвоздестояния](https://storage.yvision.kz/images/user/454438/ff31df852e6a742b45ab6bb2ad215a.jpg) Работа с расслаблением на гвоздях раскрывает тело, снимает зажатость, не в прямом физическом понимании, а на каком-то более тонком уровне. Ощущение протекании энергии в теле становится более ярким, от практики к практики. Чувствуешь "открытость" своего тела. Восприятие мира становится не только через глаза, уши, но и на каком-то более глубоком уровне. Как будто ощущаешь окружающее через тело. Фокус на ощущениях, фокус на моменте без лишних мыслей начинает порождать новые инсайты и озарения, я не знаю как это срабатывает, но так и есть. За все это время инсайтов, которые изменили мое мышление и сознание очень много. Я убрал много лишних убеждений из головы, лишних и ненужных мыслей, научился фокусироваться на действительно важном. Фокусируясь на себе - находишь больше дыр в своем мышлении, в своем понимании мира, в понимании жизненных процессов. Практика действительно многогранная, но требует осознанного и сфокусированного подхода, с постоянной рефлексией и отслеживанием состояния. Без дисциплины, без фокуса на ощущениях и их изменениях, без нужного настроя - это просто оздоровительная практика. В этот предмет нужно погрузиться, изучать информацию, уметь отслеживать свои состояния. Нужно каждому, но подойдет явно не для всех! ![Практика гвоздестояния](https://storage.yvision.kz/images/user/454438/4c5c81fa053c0f3768742b8784b5eb.jpg) История возникновения доски Садху. 40 лет назад индийский аскет Амар Бхарати поднял руку вверх во имя счастья и мира на Земле и так не опустил ее до сих пор. Он очень переживал из-за множества зла и насилия, творящегося на планете, и сострадал всем живым существам. Поэтому принял решение отказаться от эгоизма и посвятить свою жизнь духовному служению. Такая практика добровольной аскезы не редкость в Индии и существует уже много тысяч лет. Словом «садху» в Индии называют аскетов, которые ушли от мира и посвятили свою жизнь направленной духовной практике. Часто садху выбирают одну практику «садхану» и следуют ей до конца жизни. Например, кто-то мог выбрать для себя в качестве садханы стояние на одной ноге в течение 40 лет, а другой садху мог дать обет не стричь ногти или молчать до конца своих дней. Таким образом, садху направляли всю свою волю на одно конкретное намерение и посвящали его счастью всех живых существ. Сегодня нечто похожее, но во много более сжатом виде мы делаем, когда стоим на доске с гвоздями. Простоять на доске хотя бы 15 минут требует сильного и чистого намерения. Это намерение мы можем посвятить исполнению какого-то своего желания и тогда огромный выброс энергии направит наши психические процессы в сторону его реализации, сметая на своем пути все блоки, сомнения и лень. Доска Садху — что это такое и зачем она нужна Практика гвоздестояния станет для вас настоящим открытием. В первый раз всего через несколько минут гвоздестояния вы почувствуете прилив бодрости, ум прояснится, даже звуки и цвета станут ярче. Поэтому не бойтесь, ничего опасного в практике стояния на гвоздях нет, а результат может вас приятно удивить. У этого страшного на первый взгляд инвентаря есть свое устоявшееся название. Такие доски с гвоздями для йоги называются Садху. Что такое доска Садху и зачем она нужна я подробно расскажу в этой статье. Доска Садху – это простое приспособление для духовной практики, представляющая собой доску с вертикально вбитыми гвоздями. Практика заключается в стоянии на острых концах гвоздей и представляет собой добровольный выход из комфорта в стрессовое состояние для осознанного преодоления боли и страха. ![Практика гвоздестояния](https://storage.yvision.kz/images/user/454438/903cb0f83455d9afc43ec9e1b5709a.jpg) --- Source: [https://yvision.kz/post/praktika-gvozdestoyaniya-957476](https://yvision.kz/post/praktika-gvozdestoyaniya-957476)