---
title: "Почему я не курю или Что наука может сказать нам о реальном вреде никотина"
description: "Должен признаться: я боюсь курить. И никогда в жизни не курил. Вокруг меня много курящих, в том числе совершенно замечательных и сильных лю..."
author: "MarkIceberg"
published: "2025-01-13T11:35:30+00:00"
modified: "2025-01-13T11:35:30+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/pochemu-ya-ne-kuryu-ili-chto-nauka-mozhet-skazat-nam-o-realnom-vrede-nikotina-1011797"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/pochemu-ya-ne-kuryu-ili-chto-nauka-mozhet-skazat-nam-o-realnom-vrede-nikotina-1011797/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Почему я не курю или Что наука может сказать нам о реальном вреде никотина

> Должен признаться: я боюсь курить. И никогда в жизни не курил. Вокруг меня много курящих, в том числе совершенно замечательных и сильных лю...

Должен признаться: я боюсь курить. И никогда в жизни не курил. Вокруг меня много курящих, в том числе совершенно замечательных и сильных людей, которые пытаются бросить, но не могут. И я понимаю, что вряд ли я особенный. Одна-две сигареты и, возможно, я тоже не смогу остановиться. Но почему сигареты имеют такую власть над человеком? Что наука может сказать нам о реальном вреде никотина? Есть ли разница между электронными сигаретами и обычными? Существует ли эффективный способ бросить курить, и как учёные изучали методику знаменитого Аллена Карра? Есть ли таблетки, помогающие бросить? Обо всем этом смотрите моё новое видео, думаю, самое полезное на моём канале. Как для курящих, так и для некурящих. Специально пугать никого не буду: расскажу только факты. И одну тему, особенную для меня: как именно в курение завлекают тех, кто ещё не начал, и в чём коварство вейпов и ароматизаторов, которые любезно разрабатывают любящие людей химики-технологи-флейвористы. Во время подготовки этого видео я нашёл несколько мифов у себя: про никотин, кальян, электронные сигареты и пассивное курение. Надеюсь, и вам это будет интересно. По статистике американского CDC, 9 из 10 зависимых от никотина начали курить до 18 лет. А недавно в медицинском журнале Jama был опубликован опрос 13,5 тыс. детей в возрасте от 12 до 17 лет, которые пробовали курить. Выяснилось, что в 80% случаев их первый «никотиновый» опыт был с чем-то «сладеньким», с добавлением ароматизатора — чаще всего они пробовали кальяны и электронки, чуть реже — сигареты и сигары. Большинство респондентов заявили, что начали курить в том числе из-за приятного вкуса. Такие ароматизаторы нынче разрабатывают образованные и высококвалифицированные химики-технологи, работающие на крупные табачные компании. И это тот исключительный случай, когда я не рад научному прогрессу. 📑 Источники: [https://docs.google.com/document/d/1W...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqazZnV0ZJemZSU3BDR0hCYjQ1ZkIzNXhWNDNOQXxBQ3Jtc0ttTWZib3ItdXE0VVFHaTl2LTYyVGZGZndRS29Sdlh4bThZSXZ3bW5tNWFuR1NZMTRkZy1zQmc1Q0pPejBNMTdUWFVfa0g4YXpSZlR2WDgzV3BISzlqcU9qWnlxb0U0ZGs5Z0IxRmN6RTJCQlA4d3A5Yw&q=https%3A%2F%2Fdocs.google.com%2Fdocument%2Fd%2F1WV1uuxm6IekK5wmf4KbxwqdmqIdxybQaoIttRq8Uc6w%2Fedit%3Ftab%3Dt.0&v=f0AKkOC0Yq8) [00:00:00](https://www.youtube.com/watch?v=f0AKkOC0Yq8&t=0s) Вступление. Тема лекции [00:01:53](https://www.youtube.com/watch?v=f0AKkOC0Yq8&t=113s) Первая сигарета. Высокие ставки [00:04:44](https://www.youtube.com/watch?v=f0AKkOC0Yq8&t=284s) Реклама [00:06:05](https://www.youtube.com/watch?v=f0AKkOC0Yq8&t=365s) Демонизация курящих [00:07:48](https://www.youtube.com/watch?v=f0AKkOC0Yq8&t=468s) Что такое никотин? [00:12:32](https://www.youtube.com/watch?v=f0AKkOC0Yq8&t=752s) Есть ли вред? Чем опасно курение для беременных? [00:16:09](https://www.youtube.com/watch?v=f0AKkOC0Yq8&t=969s) Пассивное курение [00:17:10](https://www.youtube.com/watch?v=f0AKkOC0Yq8&t=1030s) Как на нас влияет курение? Секс и никотин. Курение и кожа [00:22:33](https://www.youtube.com/watch?v=f0AKkOC0Yq8&t=1353s) Польза от курения [00:24:38](https://www.youtube.com/watch?v=f0AKkOC0Yq8&t=1478s) Сколько лет отнимает курение? [00:26:53](https://www.youtube.com/watch?v=f0AKkOC0Yq8&t=1613s) Сто способов бросить курить [00:32:39](https://www.youtube.com/watch?v=f0AKkOC0Yq8&t=1959s) Бумажные сигареты или вейпы? [00:38:48](https://www.youtube.com/watch?v=f0AKkOC0Yq8&t=2328s) Вейпы и рак [00:40:25](https://www.youtube.com/watch?v=f0AKkOC0Yq8&t=2425s) Заключение

---

Source: [https://yvision.kz/post/pochemu-ya-ne-kuryu-ili-chto-nauka-mozhet-skazat-nam-o-realnom-vrede-nikotina-1011797](https://yvision.kz/post/pochemu-ya-ne-kuryu-ili-chto-nauka-mozhet-skazat-nam-o-realnom-vrede-nikotina-1011797)