---
title: "Почему человек ощущает усталость после пробуждения"
description: "Исследователи выявили причину, по которой людям так тяжело следовать полезнейшей привычке — встава..."
author: "Yoom"
published: "2013-08-28T07:28:29+00:00"
modified: "2013-08-28T07:28:29+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/pochemu-chelovek-oshchushchaet-ustalost-posle-probuzhdeniya-371437"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/pochemu-chelovek-oshchushchaet-ustalost-posle-probuzhdeniya-371437/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Почему человек ощущает усталость после пробуждения

> Исследователи выявили причину, по которой людям так тяжело следовать полезнейшей привычке — встава...

![Почему человек ощущает усталость после пробуждения](http://f.doctor.kz/resized/news/015/572/ustala.jpg.322x181.jpg)

Исследователи выявили причину, по которой людям так тяжело следовать полезнейшей привычке — вставать рано утром. По словам экспертов из университета в Боулдере, Колорадо, огромный процент людей испытывает немалые трудности с пробуждением по утрам, не желая покидать теплую постель и отчаянно борясь со сном.

Многие из них ощущают себя сонными, раздражительными и разбитыми на протяжении нескольких часов после утреннего подъема, а у некоторых такие симптомы длятся даже целый день.Как следствие — бессонница по ночам, проблемы психологического характера, эмоциональные перегрузки и стрессы.

[Читать](http://doctor.kz/health/news/2013/08/28/15572)

---

Source: [https://yvision.kz/post/pochemu-chelovek-oshchushchaet-ustalost-posle-probuzhdeniya-371437](https://yvision.kz/post/pochemu-chelovek-oshchushchaet-ustalost-posle-probuzhdeniya-371437)