---
title: "Первая победа."
description: "День начался удачно! Одна из первых моих утренних процедур - взвешивание. Сегодня, как обычно я вст..."
author: "Banderos"
published: "2011-12-23T08:09:29+00:00"
modified: "2011-12-29T08:07:29+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/pervaya-pobeda-215427"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/pervaya-pobeda-215427/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Первая победа.

> День начался удачно! Одна из первых моих утренних процедур - взвешивание. Сегодня, как обычно я вст...

**День начался удачно! **

![Первая победа.](https://storage.yvision.kz/images/user/banderos/OTIIVVa9F7n00JnCm48RGn77c4QgnT.jpg)

Одна из первых моих утренних процедур - взвешивание. Сегодня, как обычно я встал на весы и...... о чудо я увидел эту цифру! **87,3**!!!

В момент когда я решил глобально изменить себя, а точнее привести в порядок, мой вес был 92,2кг.

Это действительно победа, пусть небольшая, но победа - почти 5 кг за девять дней! И это без потери работоспособности, без обезвоживания, с хорошо функционирующим организмом и отличным настроением!

Правда не все так гладко. Режим питания я привел в порядок, а вот с упражнениями все сложнее. Так как вечером гулять не получается из-за холода - стараюсь ходить больше днем. В среднем получается около часа, иногда бывает и два. С гирей занятия тоже не в тягость - я очень люблю железо! А вот с отжиманием и йогой дела обстоят хуже. Утром практиковать йогу получается редко. Мы (я и моя девушка) живем в однокомнатной квартире и она обычно ещё спит в это время. А заниматься в прихожей или на кухне - очень неудобно. С отжиманиями ещё того хуже - прихожу с работы уже "отжатый" на все сто! Желание только одно - ванна и спать. После ванной смотрим что-нибудь из кино. А потом спать. Сил нет! Вот и думаю - может отжиматься тоже на работе - в обеденный перерыв? В принципе заставить себя заниматься можно - но цель моей программы привести себя в порядок без насилия, а наоборот - получая от этого удовольствие! Задачка.....

И все же стараюсь выполнять всё, что задумано! Думаю результаты продолжат радовать. Конечная цель 75кг. Осталось всего 12.

---

Source: [https://yvision.kz/post/pervaya-pobeda-215427](https://yvision.kz/post/pervaya-pobeda-215427)