---
title: "От упражнений на пресс болит поясница? Выполняйте их вот так. Доктор Демченко"
description: "При скручивание вы чувствуете боль в пояснице? Возможно вы делаете что-то не так. Михаил Сорокин показывает как сделать все правильно и из..."
author: "freeman33"
published: "2025-05-02T09:14:19+00:00"
modified: "2025-05-02T09:14:19+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/ot-uprazhneniy-na-press-bolit-poyasnica-vypolnyayte-ih-vot-tak-doktor-demchenko-1013799"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/ot-uprazhneniy-na-press-bolit-poyasnica-vypolnyayte-ih-vot-tak-doktor-demchenko-1013799/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# От упражнений на пресс болит поясница? Выполняйте их вот так. Доктор Демченко

> При скручивание вы чувствуете боль в пояснице? Возможно вы делаете что-то не так. Михаил Сорокин показывает как сделать все правильно и из...

При скручивание вы чувствуете боль в пояснице? Возможно вы делаете что-то не так. Михаил Сорокин показывает как сделать все правильно и избавиться от боли в пояснице! 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: [http://drdemchenko.ru](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbDB4SEZ3eHRsQU1pRUZWWlhqT2xfQmxMS3R2Z3xBQ3Jtc0ttanJYaWt4SUh1NnJodGpBQWlwakJPYi1vQ3lLX29CQjRIRXNraEN4REM2Q2diSGpCUW4zNHNUMkUwYzZYaU1pOU9Ocmh3S1k1RjItRWVwaV9qZFM2Qi1wQ0doUHBRUTZKeHE1akt3WW9JS29Fay1RZw&q=http%3A%2F%2Fdrdemchenko.ru%2F&v=9csfWCrQ5mQ) Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: [00:00](https://www.youtube.com/watch?v=9csfWCrQ5mQ) - Вступление [00:55](https://www.youtube.com/watch?v=9csfWCrQ5mQ&t=55s) - Упражнение [02:29](https://www.youtube.com/watch?v=9csfWCrQ5mQ&t=149s) - Выводы

---

Source: [https://yvision.kz/post/ot-uprazhneniy-na-press-bolit-poyasnica-vypolnyayte-ih-vot-tak-doktor-demchenko-1013799](https://yvision.kz/post/ot-uprazhneniy-na-press-bolit-poyasnica-vypolnyayte-ih-vot-tak-doktor-demchenko-1013799)