---
title: "Осознанная зависимость"
description: "Давно все хотела опубликовать свой первый блог. Но время так быстро бежит, что только сейчас дошли р..."
author: "unusual"
published: "2016-07-28T05:40:00+00:00"
modified: "2016-07-28T05:59:55+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/osoznannaya-zavisimost-704208"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/osoznannaya-zavisimost-704208/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Осознанная зависимость

> Давно все хотела опубликовать свой первый блог. Но время так быстро бежит, что только сейчас дошли р...

Давно все хотела опубликовать свой первый блог. Но время так быстро бежит, что только сейчас дошли руки до ноутбука.

В последнее время заметила за собой, что я очень много времени провожу в интернете. Конечно, если жить по нынешним стандартам, то интернет - самая необходимая вещь как в обиходной, так в трудовой деятельности.

Но если честно, я даже сама не заметила, как день ото дня, даже если в этом нет необходимости, заглядываю в его просторы, и могу зависнуть на продолжительное время, попусту расходуя свое время.

Смартфон также является одним из поглотителей моего времени, и в то же время незаменимой вещью.

С прошлой недели я дала себе задание, по максимуму отказаться от не нужных приложений на смартфоне, отнимающих значительную часть моего времени, и как можно меньше пользоваться интернетом.

Честно признаюсь, привычка просматривать новые оповещения и уведомления медленно и не заметно въелась, в и так уже значительный список моих вредностей. Поэтому первые дни дались для меня очень тяжело.

Конечно, напрочь отказаться от всемирной паутины не получилось, все еще продолжаю применять в работе, и в повседневной жизни тоже, но стараюсь использовать только при самой острой необходимости.

Теперь же располагая более менее освободившимся временем встал вопрос, на что же его потратить, как можно эффективнее, и эмоциональнее.

С возрастом понимаешь, что самое лучшее вложение времени, это в получении как можно большего количества эмоций.

Читать книги и смотреть фильмы, я тоже как бы особо не советую, потому что ранее страдала и этой зависимостью тоже.

Наверное со стороны покажется странным, что я одну зависимость прикрывала другой.

Одно время я очень много времени уделяла на чтение литературы. Но после прочтения каждой книги, у меня был очень не хороший осадок в душе. Словно я уходила от реальной жизни, практически забывала о ней, углубляясь с героями книг, но потом в конце я как будто пробуждалась в своем настоящем, и от этого становилось грустно.

Однозначно книги оказали мне огромную помощь в трудный период моей жизни, и я очень рада, что открыла их для себя в тот момент. Однако я также понимала, что чем больше времени и концентрации своего внимания я выказывала литературе, то тем меньше времени соответственно и своему настоящему, моя осознанная реальность была практически на нуле.

Поэтому в тот момент я решила ограничить себя в книгах.

Одну зависимость я сменила другой, называемую социальной сетью.

Сейчас я стараюсь взять себя в руки и лишить и этой зависимости тоже.

Однако переосмыслив все это, я начинаю задумываться, что человек сам по себе является очень слабым видом. Наша психология настолько уникальна и уязвима, что легко поддается различным внешним факторам, без должного контроля и осознанности происходящего.

Зависимость – это навязчивая потребность совершать определенные действия.

Мы сами не даем себе отчета в том, как все больше и больше втягиваемся в паутину зависимости. Мы зависим от алкоголя, наркотиков, человека, интернета, никотина и всего всего прочего. Но главнейшей зависимостью я бы назвала – витание в облаках, впадение в иллюзии, проекция чужой жизни/информации на свою персону.

Самое интересное, что мы все это понимаем, и продолжаем придумывать, новые и новые формы зависимости.

Очень трудно постоянно контролировать свою собственную персону, не говоря уже о нашей привычке пытаться влиять на других людей.

Я бы наверное даже ввела за правило уже со школьной скамьи на уроках психологии, чтобы людям с самого детства прививалась черта ежесекундной осознанности реальной жизни, думаю научившись этому качеству, каждый человек сможет практиковать это во взрослой самостоятельной жизни, не зависимо от того хочет он этого или нет, это вошло бы уже в привычку.

Я не знаю получится у меня или нет, знаю только одно, что это огромная работа над собой, своими мыслями и фокусирования своего внимания на происходящем.

---

Source: [https://yvision.kz/post/osoznannaya-zavisimost-704208](https://yvision.kz/post/osoznannaya-zavisimost-704208)