---
title: "Очень полезный продукт"
description: "Последние несколько дней так хотелось изюма, именно черного, все ноги не доходили до Артема (это по..."
author: "madinator"
published: "2009-02-20T01:57:02+00:00"
modified: "2009-02-20T01:57:02+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/ochen-poleznyy-produkt-7457"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/ochen-poleznyy-produkt-7457/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Очень полезный продукт

> Последние несколько дней так хотелось изюма, именно черного, все ноги не доходили до Артема (это по...

Последние несколько дней так хотелось изюма, именно черного, все ноги не доходили до Артема (это популярный крытый рынок в Астане). Сегодня я наконец его достала и вдоволь поела, теперь чувствую что восполнились запасы того, чего мне так нехватало все эти дни. Пошла в интернет, узнать чего же в нем такого. А оказывается:

В нем полно полезных минеральных солей, органических кислот и витаминов. Количество сахаров – глюкозы и фруктозы - в изюме в 8 раз выше, чем в винограде. Протеины, тиамин и ниацин, жиры, большое количество минеральных веществ - все это присутствует в сморщенной высушенной ягодке. Содержится в изюме и бор. Темный изюм, так же как темный виноград и вино из него, считается более полезным, чем светлые сорта. Несмотря на то, что сахаров в нем много, даже кариес и заболевания десен посильны изюму. Присутствующие в нем антиоксиданты, в частности, олеанолевая кислота, подавляют рост бактерий, являющихся причиной стоматологических заболеваний. Фитовещества, содержащиеся в изюме, благотворны для зубов и десен. Раньше, поев изюма я спешила ополоснуть рот, чтобы кариес не появился от сладкого, теперь я знаю что можно этого и не делать.

И еще, благодаря полезным свойствам, изюм укрепляет легкие, сердце, нервную систему и даже подавляет гнев и успокаивает нервы.

С таким набором свойств изюм просто обязан быть на каждом обеденном столе и не только, изюмом с успехом можно заменить те же кириешки, чипсы, поп корн, которые все грызут сидя за телевизором или компом.

По цене изюм сравним со всем этим, одна пачка вышеперечисленых вредностей стоит в среднем 100-200 тенге, а 1 кг. изюма 800-1200 тенге, этого вам хватит на неделю, а если не хватит то на здоровье берите еще!

Всего этого я не знала, а узнав поспешила поделиться чтобы и вы были здоровы!

---

Source: [https://yvision.kz/post/ochen-poleznyy-produkt-7457](https://yvision.kz/post/ochen-poleznyy-produkt-7457)