---
title: "О продолжительности жизни номинальной и реальной"
description: "Вы хотели бы жить долго и счастливо? На первый взгляд, это риторический вопрос. Не многие люди в здр..."
author: "edumart"
published: "2015-02-19T02:51:21+00:00"
modified: "2015-02-19T03:01:47+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/o-prodolzhitelnosti-zhizni-nominalnoy-i-realnoy-471464"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/o-prodolzhitelnosti-zhizni-nominalnoy-i-realnoy-471464/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# О продолжительности жизни номинальной и реальной

> Вы хотели бы жить долго и счастливо? На первый взгляд, это риторический вопрос. Не многие люди в здр...

Вы хотели бы жить долго и счастливо? На первый взгляд, это риторический вопрос. Не многие люди в здравом уме и настроении откажутся от долгой и, тем более, счастливой жизни. Но отдаем ли мы себе отчет в том, что жить долго можно как полноценной жизнью, так и лишь имитируя ее?

Есть разница между общей продолжительностью жизни и продолжительностью здоровой жизни. Ученые университета Джона Хопкинса выяснили, что продолжительность здоровой жизни среднестатистический американского мужчины составляет 63 года, а среднестатистическая американка может ожидать, что здоровье не покинет ее до 65 лет. В течение восьми лет наблюдая за 6,2 тысячами мужчин и женщин, они выделили четыре привычки, которые с наибольшей степенью вероятности помогают людям обеспечить себе продолжительную и здоровую жизнь.

По их утверждению,

- самый значительный фактор — отказ от курения,

- затем следует средиземноморская диета(овощи, фрукты, цельные злаки и рыба),

- регулярные занятия физической культурой

4. и поддержание нормального веса.

На первый взгляд, все достаточно просто и похоже на прописные истины. Но дело в том, что жить, соблюдая эти условия, могут лишь люди, чья жизнь наполнена смыслом. Помните, наверное, знаменитую речь Виктора Франкла об этом? Если нет, [послушайте ее обязательно](http://youtu.be/VEsQPMbqXHw), она стоит того. Именно живущие осмысленной жизнью люди совершают достойные восхищения деяния: [начинают учиться](http://edumart.kz/) чему-то новому в 70 лет, создают бизнес в условиях всеобщего раздрая и неуверенности, путешествуют по миру без особых на то денег, становятся классными фотографами, заядлыми орнитологами-любителями, изучают новый язык, овладевают танцевальным искусством или игрой на музыкальном инструменте. Жить с ощущением счастья и глубокого удовлетворения можно лишь реализуя свой потенциал, а не растрачивая жизнь на никчемные отношения или нудную работу. Ведь каждому приятно осознавать, что он всегда жил и живет достойно — познает новое и полностью реализует свои таланты и способности. Которые, конечно же, есть у всех. И если вы их в себе не обнаружили, то значит просто плохо искали.

 

Навеяно книгой [Сью Хэдфилд "Что тебя останавливает?"](http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/ne_otkladyvaj_zhizn_na_potom/)

---

Source: [https://yvision.kz/post/o-prodolzhitelnosti-zhizni-nominalnoy-i-realnoy-471464](https://yvision.kz/post/o-prodolzhitelnosti-zhizni-nominalnoy-i-realnoy-471464)