---
title: "новый год-новый вес"
description: "Наконец-то начинаю худеть, нашла вконтатке диету попробую ее подержать да и время для диеты подходящ..."
author: "snusmumrik"
published: "2012-01-06T01:18:43+00:00"
modified: "2012-01-06T01:18:43+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/novyy-god-novyy-ves-11084"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/novyy-god-novyy-ves-11084/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# новый год-новый вес

> Наконец-то начинаю худеть, нашла вконтатке диету попробую ее подержать да и время для диеты подходящ...

Наконец-то начинаю худеть, нашла вконтатке диету попробую ее подержать да и время для диеты подходящее.

Вот собственно и она

“Двойка“: 1. день 2 больших яблока. вода.

2.день. 2 апельсина. вода.

3.день. 200 грамм риса. ( масса готового риса ) вода.

4.день 200 грамм сыра. ( можно заменить плавленным ) вода.

5.день 200 грамм творога вода

6 день. 2 банана вода.

7 день. 2 литра воды.

8 день. 2 йогурта массой 200 грамм. вода.

9 день. 2 больших огурца. вода.

10 день. 2 литра кефира.

 

Позже выложу свои фотки "до"

А если продержусь =))) выложу и "после"

Сбросить бы хотя бы 3 килограмма =))) ээээхх....

---

Source: [https://yvision.kz/post/novyy-god-novyy-ves-11084](https://yvision.kz/post/novyy-god-novyy-ves-11084)