---
title: "Новая жизнь с очередного понедельника."
description: "\"Если ты не можешь изменить свое тело, то что ты можешь вообще?!\" Каждый раз,когда наступает вечер в..."
author: "Dian4ik7"
published: "2016-09-26T00:47:00+00:00"
modified: "2016-09-26T00:50:12+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/novaya-zhizn-s-ocherednogo-ponedelnika-713790"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/novaya-zhizn-s-ocherednogo-ponedelnika-713790/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Новая жизнь с очередного понедельника.

> "Если ты не можешь изменить свое тело, то что ты можешь вообще?!" Каждый раз,когда наступает вечер в...

"Если ты не можешь изменить свое тело, то что ты можешь вообще?!"

Каждый раз,когда наступает вечер воскресенья, я начинаю думать обо всех вещах,которые так хочется изменить. Начать лучше работать, записаться в зал, перестать есть вредную пищу и еще +100500 мыслей к размышлениям. В итоге,главная мысль "С ПОНЕДЕЛЬНИКА НАЧИНАЮ". По-моему,каждый второй сталкивается с таким. Мужчины,женщины,подростки...это знакомо всем. Моя цель - сделать здоровый образ жизни частью себя. И к сожалению, это не только посещение спортзала. Туда же можно добавить:
- Здоровый сон,не менее 7-8 часов;

-Правильное питание;

-Регулярные заниматия спортом;

-Находиться на свежем воздухе каждый день не менее 40 минут.

Уффф, вроде бы все. Хоть с одним пунктом бы справиться. Мысль перед сном, завтра начинаю...

**Утро. 26 сентября 2016 года.** Я собрала сумку в зал. Купила творог по дороге на работу. Мысленно представила,как бегу по дорожке, тягаю гантельки. Прям чувствую как мои мышцы становятся сильнее, тело рельефнее. Угум,а про то,какое же я ленивое создание,не подумала. Ну ничего,Бриджит Джонс к 3-ей части смогла стать худенькой, и я смогу. А ей ведь под 50 лет, а мне 23. Да,в душе все девушки немного Бриджит Джонс. Но об этом уже отдельно.

Буду делиться своими достижениями в питании,спорте, трансформации себя и своем сознании, здесь, в моем блоге.

Кому интересно,подписывайтесь и комментируйте!)

---

Source: [https://yvision.kz/post/novaya-zhizn-s-ocherednogo-ponedelnika-713790](https://yvision.kz/post/novaya-zhizn-s-ocherednogo-ponedelnika-713790)