---
title: "Наступают холода!"
description: "Уже подмораживает. И наступает самое хорошее время для того чтобы улучшить здоровье свое и детей. По..."
author: "Erikband"
published: "2017-10-15T21:37:31+00:00"
modified: "2017-10-15T21:37:31+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/nastupayut-holoda-781729"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/nastupayut-holoda-781729/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Наступают холода!

> Уже подмораживает. И наступает самое хорошее время для того чтобы улучшить здоровье свое и детей. По...

Уже подмораживает. И наступает самое хорошее время для того чтобы улучшить здоровье свое и детей.

Почаще выходите на свежий воздух. Играйте и двигайтесь с детьми. В подвижные игры, носите их на руках, качайте на детских площадках (только осторожно - многие площадки не приспособлены для активного их использования, проверьте надежность). Главное обеспечьте поступление свежего воздуха в легкие. А на улице сейчас воздух не только чистый, но насыщенный отрицательными (или положительными?) ионами из-за холодной погоды. Чем больше и активнее будете двигаться тем лучше прочистите вегетативно-сосудистую систему. Летом такого эффекта нет. Если у Вас пробивает аж до мозгов и кажется что готовы упасть то не пугайтесь. Это нормально. Кислород дошел до таких мест, куда он не поступал годами в достаточном количестве. А зе кислород там кровь нормально циркулирует и доносит все питательные вещества. А какая радость для малышей, что их родители гуляют с ними. А Вам будет просто кайфово. От чистого воздуха, чистых сосудов и хорошего настроения. Ведь человеку много не надо для счастья. Просто прогуляться на улице!

---

Source: [https://yvision.kz/post/nastupayut-holoda-781729](https://yvision.kz/post/nastupayut-holoda-781729)