---
title: "Мультивитамины могут помочь замедлить потерю памяти"
description: "Ежедневный прием мультивитаминов может замедлять потерю памяти у пожилых людей, утверждают..."
author: "MarkSeveryanin"
published: "2024-01-19T03:46:42+00:00"
modified: "2024-01-19T03:52:51+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/multivitaminy-mogut-pomoch-zamedlit-poteryu-pamyati-1000062"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/multivitaminy-mogut-pomoch-zamedlit-poteryu-pamyati-1000062/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Мультивитамины могут помочь замедлить потерю памяти

> Ежедневный прием мультивитаминов может замедлять потерю памяти у пожилых людей, утверждают...

Ежедневный прием мультивитаминов может замедлять потерю памяти у пожилых людей, утверждают американские эксперты по итогам трех исследований, в которых приняли участие более 5 тысяч человек

![Мультивитамины могут помочь замедлить потерю памяти](https://storage.yvision.kz/images/user/441175/48c2ffcf36bc89b7787bff08485bf5.jpg)

Участники эксперимента в возрасте 60 лет и старше в течение двух лет ежедневно принимали либо мультивитамины, либо плацебо. Исследователи оценивали их когнитивные функции лично и с помощью ряда тестов в начале и в конце исследования. Проведя метаанализ всех трех исследований, ученые пришли к выводу, что ежедневный прием мультивитаминов улучшает как общие мыслительные функции — рассуждения, внимание и планирование, — так и способность восстанавливать воспоминания из повседневной жизни. Вместе с тем, ученые предупреждают, что мультивитамины не могут полностью предотвратить потерю памяти и рекомендуют людям оставаться максимально умственно и физически активными в пожилом возрасте, пишет @golosameriki

Короче говоря, принимай мультивитамины и занимайся спортом.

---

Source: [https://yvision.kz/post/multivitaminy-mogut-pomoch-zamedlit-poteryu-pamyati-1000062](https://yvision.kz/post/multivitaminy-mogut-pomoch-zamedlit-poteryu-pamyati-1000062)