---
title: "Можно ли есть апельсины на ночь"
description: "Проблема еды на ночь всегда волновала всех девушек, ведь иногда так хочется перекусить, но при этом..."
author: "roman31"
published: "2017-03-18T04:16:07+00:00"
modified: "2017-03-18T04:16:07+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/mozhno-li-est-apelsiny-na-noch-760495"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/mozhno-li-est-apelsiny-na-noch-760495/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Можно ли есть апельсины на ночь

> Проблема еды на ночь всегда волновала всех девушек, ведь иногда так хочется перекусить, но при этом...

![Можно ли есть апельсины на ночь](https://www.allstick.ru/UserFiles/Picture/cat_8/19239.jpg)

Проблема еды на ночь всегда волновала всех девушек, ведь иногда так хочется перекусить, но при этом не навредить фигуре. В этой статье мы подробно описали последствия приема пищи, можно ли это делать, или стоит воздержаться.

Апельсин имеет ряд полезный свойств и недостатков, и не смотря на то, что есть на ночь не желательно, апельсин может стать Вашим помощником, а может и врагом. Про эти все вопросы читайте ниже.

## **Что происходит, если поесть на ночь?**

Ночью все внутренние органы человека также нуждаются в отдыхе и все биологические процессы в организме замедляются. В ночное время суток 12-ти перстная кишка вялая в связи с чем выделяется малое количество вещества которое необходимо для продвижения пищи по желудочно-кишечному тракту. Поэтому еда, которую вы съели непосредственно перед сном застаивается, в ней происходят процессы брожения в следствии которых выделяются токсины, которые всасываются прямиком в кровь, что собственно и является причиной проблем с внешним видом и интоксикации. После попадания пищи в желудок другие органы получают сигнал и начинают вырабатывать вещества перерабатывающие пищу. Поджелудочная железа, например выделяет ферменты для расщепления белков, жиров и углеводов, которые не могут пройти по 12-ти перстной кишке, поскольку она не способна сокращаться, и застаиваются, что может привести к сахарному диабету. Желчный пузырь выделяет желчь, что помогает перерабатывать пищу, которая в свою очередь также застаивается в желчном пузыре, с течением времени становится плотной и превращается в камни. [читать далее](http://womans-beauty.ru/mozhno-est-apelsiny-na-noch/)

---

Source: [https://yvision.kz/post/mozhno-li-est-apelsiny-na-noch-760495](https://yvision.kz/post/mozhno-li-est-apelsiny-na-noch-760495)