---
title: "Многоуровневый сон. Личный опыт"
description: "Учусь. Заданий куча, времени в обрез. Ясное дело - времени на сон не хватает. Друг посоветовал сдела..."
author: "naki"
published: "2010-11-30T21:03:34+00:00"
modified: "2010-11-30T21:03:34+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/mnogourovnevyy-son-lichnyy-opyt-51380"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/mnogourovnevyy-son-lichnyy-opyt-51380/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Многоуровневый сон. Личный опыт

> Учусь. Заданий куча, времени в обрез. Ясное дело - времени на сон не хватает. Друг посоветовал сдела...

Учусь. Заданий куча, времени в обрез. Ясное дело - времени на сон не хватает.

Друг посоветовал сделать как в фильме "Начало": уснуть во сне. в итоге получается, с каждым уровнем сна - время растягивается и будто ты больше отдыхаешь. Задумка показалась интересной..

Запрограммировала себя на просмотр двух уровнего сна с дополнительным условием, чтобы проснуться в реале к 2 утра.

Легла спать около 11.30 вечера.

Увидела сон во сне. Проснулась от первого, с пониманием того, что первый был сон и ничего реального там не было. Однако сон продолжился в том же жутковатом духе.. где-то в уголке подсознания вертелась мысль "когда же я проснусь?"

Проснулась в реале в 1.58 без будильника. Состояние: выспавшееся, но под впечатлением от увиденного во сне.

Выводы: помимо количества уровней, необходимо задать еще контент сна. Скажем, на какую тему хотелось бы увидеть сон.

Эксперимент продолжается ;)

---

Source: [https://yvision.kz/post/mnogourovnevyy-son-lichnyy-opyt-51380](https://yvision.kz/post/mnogourovnevyy-son-lichnyy-opyt-51380)