---
title: "Мне 51, чувствую себя прекрасно — потому что я смог изменить себя"
description: "Что происходит в моей жизни сейчасМне 51 год. Сейчас я чувствую себя замечательно. Последние восемь лет я бегаю: марафоны, полумарафоны, че?..."
author: "novis-kz"
published: "2025-12-15T09:24:10+00:00"
modified: "2025-12-15T09:24:10+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/mne-51-chuvstvuyu-sebya-prekrasno-potomu-chto-ya-smog-izmenit-sebya-1018972"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/mne-51-chuvstvuyu-sebya-prekrasno-potomu-chto-ya-smog-izmenit-sebya-1018972/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Мне 51, чувствую себя прекрасно — потому что я смог изменить себя

> Что происходит в моей жизни сейчасМне 51 год. Сейчас я чувствую себя замечательно. Последние восемь лет я бегаю: марафоны, полумарафоны, че?...

**Что происходит в моей жизни сейчас**Мне 51 год. Сейчас я чувствую себя замечательно. Последние восемь лет я бегаю: марафоны, полумарафоны, через день — не менее 12 километров. Морально и физически я чувствую себя очень хорошо, и это отражается на моей жизни в целом — и в работе, и в семье.**Как я к этому пришёл: 100 метров, которые всё изменили**Началось всё с того, что однажды, когда мне было около 30, я пробежал всего 100 метров — и сердце у меня «тарабанило» так, будто вот-вот остановится. Для меня это был шок: сидячий образ жизни, и вдруг такое состояние.

![Мне 51, чувствую себя прекрасно — потому что я смог изменить себя](https://storage.yvision.kz/images/user/582585/e57c27a22688c4b4072eeed919965749.jpg?width=2752&height=1536)

Я испугался и подумал: *«Надо что-то с этим делать. Если так продолжать, долго не протянешь».*Это был момент, когда я понял: **подход нужно менять**.**Как я пришёл в NOVIS — и почему это изменило не тело, а подход**Когда у меня было то состояние, когда я не мог нормально пробежать даже 100 метров, я начал искать, что может это улучшить. Я пробовал разное: начинал бегать, бросал, сталкивался с неоптимальными состояниями.Когда я пришёл в NOVIS, я изучал материалы и проходил программы. И это относилось не только к физике — это изменило **моё ментальное состояние**, мой подход к улучшению здоровья.

![Мне 51, чувствую себя прекрасно — потому что я смог изменить себя](https://storage.yvision.kz/images/user/582585/9b08f31c2954b93e07ee91fa05dcc811.jpg?width=2752&height=1536)

Я понял разницу: спорт — ради достижения, а физическая культура — ради здоровья и состояния.Эти знания изменили моё отношение и дали результаты.Сейчас я легко переношу командировки, смену часовых поясов — четыре часа, восемь часов, два часа. За месяц могу менять местоположение 3–4 раза и чувствовать себя нормально. Такое состояние сказывается на моём бизнесе, делах, отношениях. И я подаю пример своим братьям и сёстрам — они тоже начали ходить пешком, правильно питаться.**Реальный пример: как я применил знания NOVIS**Был один момент, который хорошо показывает, как работают эти знания. Я бегал по 21 километру практически каждый день, и у меня начался синдром сколотой голени — воспаление, больно было ступать.

![Мне 51, чувствую себя прекрасно — потому что я смог изменить себя](https://storage.yvision.kz/images/user/582585/419433c8eb6dcc7446de22195794d67a.jpg?width=2752&height=1536)

В интернете советовали перестать бегать на месяц-два, принимать антибиотики.Но я вспомнил материал, который изучал в NOVIS, и решил применить его. Также немного снизил нагрузки и через месяц всё восстановилось. С тех пор, когда я бегаю 21–42 километра, у меня нет проблем — ни с голенью, ни с коленями, ни мозолей. Всё идеально.**Что бы я сказал себе до «NOVIS»**До NOVIS я не занимался самосовершенствованием. Пытался всё делать субъективно, на своём опыте, не опираясь на технологии и знания. И всегда останавливался, проигрывал, имел неудачи.Сейчас я бы сказал тому себе:*«Друг, тебе нужно заняться собой. Начать изучать материалы, проходить программы. Есть опыт и технологии, которые помогут изменить состояние намного лучше, чем ты знаешь. С твоим багажом прошлого опыта нельзя сделать успех».*

![Мне 51, чувствую себя прекрасно — потому что я смог изменить себя](https://storage.yvision.kz/images/user/582585/44058021a23bdb472e36e7673c850d6c.jpg?width=2752&height=1536)

Сейчас я точно знаю: те изменения, которые я получил, касаются не только физического здоровья. Это относится к любой области жизни человека.

---

Source: [https://yvision.kz/post/mne-51-chuvstvuyu-sebya-prekrasno-potomu-chto-ya-smog-izmenit-sebya-1018972](https://yvision.kz/post/mne-51-chuvstvuyu-sebya-prekrasno-potomu-chto-ya-smog-izmenit-sebya-1018972)