---
title: "Мини-обзор 3 программ для сохранения зрения интернет-зависимых"
description: "Я обожаю читать. Почти все свободное время посвящаю этому занятию. Мне нравятся блоги о жизни, поле..."
author: "Polovec"
published: "2016-06-28T01:52:43+00:00"
modified: "2016-06-28T02:46:39+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/mini-obzor-3-programm-dlya-sohraneniya-zreniya-internet-zavisimyh-699660"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/mini-obzor-3-programm-dlya-sohraneniya-zreniya-internet-zavisimyh-699660/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Мини-обзор 3 программ для сохранения зрения интернет-зависимых

> Я обожаю читать. Почти все свободное время посвящаю этому занятию. Мне нравятся блоги о жизни, поле...

![Мини-обзор 3 программ для сохранения зрения интернет-зависимых](http://storage.yvision.kz/images/user/polovec/IdeGS6cF32RY8130736TWp32H8JcCl.png)

Я обожаю читать.

Почти все свободное время посвящаю этому занятию.

Мне нравятся блоги о жизни, полезные советы.

Еще люблю крипипасту (мистика, городские легенды).

Последние лет пять львиную долю всего прочитанного я получаю с экрана мобильного устройства. Когда-то у меня был телефон Nokia 6303 classic, потом Samsung Galaxy S II, а ныне - LG G Pro Lite.

И у меня довольно заметно испортилось зрение.

Критический рубеж я ощутил зимой 2016. По утрам не мог нормально сфокусировать глаза. В течение дня объекты были размытыми и блеклыми. Госномера авто, вывески магазинов с 40-метровой дистанции - я уже не мог разобрать. Характерно, что почти весь рабочий день, с 8 до 20 часов, я провожу за экраном стационарного компьютера.

Изначально, не на шутку испугавшись, решил предпринять радикальные меры. А именно: не читать перед сном (порядка часа чтения в постели, в темноте). Но не выдержал, поскольку полные официоза пресные офисные будни, итак давили на мозг, а крипипаста выступала такой острой приправой, прибавляющей яркости жизни.

И вот недавно я нашел пару приемов, которые значительно снижают нагрузку на глаза при чтении с мобильных устройств.

**Софт на андроид**** **** **"UC Browser - браузер UC" [https://play.google.com/store/apps/details?id=com.UCMobile.intl](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.UCMobile.intl) - по моему мнению, единственный андроидовский браузер, на котором есть вполне внятный режим "Ночь".

Кнопка переключения на этот режим находится в панельке настроек, слева.

![Мини-обзор 3 программ для сохранения зрения интернет-зависимых](http://storage.yvision.kz/images/user/polovec/mbhVkU5OaGJn7jl01J9EJ8OtY4J6us.png)

**До включения режима:**

** **

**

![Мини-обзор 3 программ для сохранения зрения интернет-зависимых](http://storage.yvision.kz/images/user/polovec/SbSD23UxeD4xHVP4tJB3k9MmL1Tu0z.png)

**

**После включения режима:**

** **

**

![Мини-обзор 3 программ для сохранения зрения интернет-зависимых](http://storage.yvision.kz/images/user/polovec/HL8xMdjw77dkM4kZ1E0Kv7Ai7pYm74.png)

**

Откровенно говоря, этой функцией я пользуюсь уже довольно давно, но нагрузка на глаза, при всей кажущейся темноте, все равно есть. Видимо, из-за не естественного синего цвета, излучаемого экранами смартфонов. На досуге можно погуглить и не на шутку огорчиться заявлениям ученых по этому поводу.

"Фильтр синего света"

С целью ослабления холодного синего облучения, на прилавке play.google бесплатно предложен вполне эффективный фильтр:

[https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.ne.hardyinfinity.bluelightfilter.free](https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.ne.hardyinfinity.bluelightfilter.free)

![Мини-обзор 3 программ для сохранения зрения интернет-зависимых](http://storage.yvision.kz/images/user/polovec/E06elsAb1NCdC6otvrzd6AmG7VSEFi.png)

Пользуюсь им пару недель, но вполне доволен. Фильтр предоставляет целый спектр "теплых" вариаций света. К тому же, это приложение не мудреное, думаю, что каждый в нем быстро разберется, приятно удивившись его возможностям.

Кстати, что-то подобное успешно реализовано в браузере "Opera mini", но лично я не пользуюсь им, так как "Opera" на мой взгляд не такой шустрый как Chrome или UC.

**Софт на Windows**** **** **Компьютер и ноутбук не так сильно садят зрение, поскольку экраны находятся довольно далеко (по сравнению со смартфоном) от глаз. Но для регулировки цветовой температуры я советую пользоваться утилитой F.lux. Подробнее о ней можно почитать на Лайфхакере: [http://lifehacker.ru/2010/06/28/yarkost-ekrana-na-noutbuke/](http://lifehacker.ru/2010/06/28/yarkost-ekrana-na-noutbuke/)

![Мини-обзор 3 программ для сохранения зрения интернет-зависимых](https://storage.yvision.kz/images/user/polovec/2HvRjPl3NjYr4SPrnUF3lFhZ75btls.jpg)

А вообще, в этом случае, как и везде, нужно соблюдать золотую середину: пользоваться интернетом дозировано . Читать, но не запоем, как в случае с бумажными книгами.

Давайте беречь зрение.

Глаза одни.

**P. S.** А какими программами, или приемами пользуетесь вы для сохранения зрения?

---

Source: [https://yvision.kz/post/mini-obzor-3-programm-dlya-sohraneniya-zreniya-internet-zavisimyh-699660](https://yvision.kz/post/mini-obzor-3-programm-dlya-sohraneniya-zreniya-internet-zavisimyh-699660)