---
title: "Меняю Пузо на Пресс!"
description: "Привет всем! Меня зовут Адий, мне 34 года. Я любящий отец и муж. (супермена изображал я) Мой вес 91..."
author: "adiosamigos"
published: "2012-09-16T22:48:06+00:00"
modified: "2012-11-01T21:11:52+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/menyayu-puzo-na-press-204114"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/menyayu-puzo-na-press-204114/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Меняю Пузо на Пресс!

> Привет всем! Меня зовут Адий, мне 34 года. Я любящий отец и муж. (супермена изображал я) Мой вес 91...

![Меняю Пузо на Пресс!](https://storage.yvision.kz/images/user/adiosamigos/6KVnA36V404A8UXIoN124bkKoQUaI9.jpg)

Привет всем!

Меня зовут Адий, мне 34 года. Я любящий отец и муж. (супермена изображал я)

Мой вес 91 кг. Совсем недавно я весил 95 кг. Я начал худеть.

Я хочу сменить свое пузо на пресс) В общем, тут я буду выкладывать свою историю успеха!

![Меняю Пузо на Пресс!](https://storage.yvision.kz/images/user/adiosamigos/0Jdw3iEI7N5IzyFAcO8DJ9Ze7lHiED.jpg)

Когда-то давным-давно, в далекой-далекой Галактике в 1993 году, молодой Алматыуокер хотел поправится. Мне было 15 лет и я был худым парнем. Мне очень хотелось поправится. Я не знаю почему не стать качком, спортиком, атлетом, боксером, а именно - поправится. Мысли - материальны. В 1997 года я за 3 месяца с 58 кг поправился сразу на 24 кг. Причина - я начал пить пиво, в огромных количествах) Оно и послужило "топливом" которое не все сгорело и мирно отложилось в моем теле.

![Меняю Пузо на Пресс!](https://storage.yvision.kz/images/user/adiosamigos/n30Y53Y40bd1g06tXIlDXgkhgcOyJd.jpg)

Узкие джинсы, перестали налезать, а шнурки завязывались с большим трудом - появилось пузо. Я был рад, что наконец-то поправился.Сейчас, я вспоминаю о своей роковой ошибке и понимаю что надо было мечтать о другом)

![Меняю Пузо на Пресс!](https://storage.yvision.kz/images/user/adiosamigos/l8HlR69Nab6VDtmQJBsBNEX0k4buqG.jpg)

Итак, ставлю эксперимент, похудеть до 28 февраля 2013 года. Мне исполниться 35 лет и я сделаю себе такой подарок. Накачать мышцы энергией и повысить свой КПД!

Еженедельные отчеты по диете, по физкультуре, мои герои, мои вдохновители, фото и видео отчеты.

И так, стартуем!

![Меняю Пузо на Пресс!](https://storage.yvision.kz/images/user/adiosamigos/0d2n8Ip8OyJ8Fe0R36ybO5o6B52f03.jpg)

Следите за мной на Юви)

 

[1-я запись онлайн дневника: Меняю пузо на пресс 2!](http://adiosamigos.yvision.kz/post/204114)

[2-я запись онлайн дневника: Меняю пузо на пресс 2!](http://adiosamigos.yvision.kz/post/295031)

[3-я запись онлайн дневника: Меняю пузо на пресс 2! Я начал тренироваться!](http://yvi.kz/post/295033)

[4-я запись онлайн дневника: Меняю пузо на пресс 2! Мотивация - хорошие примеры!](http://yvi.kz/post/297282)

[5-я запись онлайн дневника: Меняю пузо на пресс 2! Человек есть то, что он ест!](http://yvi.kz/post/297283)

[6-я запись онлайн дневника: Меняю пузо на пресс 2! Я топлесс!](http://yvi.kz/post/299860)

---

Source: [https://yvision.kz/post/menyayu-puzo-na-press-204114](https://yvision.kz/post/menyayu-puzo-na-press-204114)