---
title: "Мастер-класс по-кузински!"
description: "Жизнь спортсмена целиком подчинена режиму. Ты точно знаешь, во сколько у тебя прием пищи, сухая ил..."
author: "Anastesia"
published: "2013-12-28T05:57:31+00:00"
modified: "2014-01-05T21:00:33+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/master-klass-po-kuzinski-393650"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/master-klass-po-kuzinski-393650/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Мастер-класс по-кузински!

> Жизнь спортсмена целиком подчинена режиму. Ты точно знаешь, во сколько у тебя прием пищи, сухая ил...

Жизнь спортсмена целиком подчинена режиму. Ты точно знаешь, во сколько у тебя прием пищи, сухая или ледовая тренировка, когда положен сон, а когда можно "сходить в увольнение" :)Этот распорядок дня незыблем и нерушим, продуман тренером и подчинен определенным ритмам человеческого организма, который подвергается высочайшим физическим нагрузкам. Меняются страны, города, гостиницы, катки, а распорядок остается, с небольшими поправками на аклиматизацию и смену часовых поясов.Тем более выбивающимся из этого рутинного каждодневного процесса выглядит такое событие как мастер-класс Дениса Кузина. И для самого спортсмена, и тем более для воспитанников конькобежных секций и ДЮСШ.Когда ребята вернулись в Астану с велосбора на Кипре (где +20, пальмы и много мимимишных кошек), это было идеальное время для организации подобного мероприятия.Денис продемонстрировал подрастающему поколению (в которое я себя зачислила ввиду начальных конькобежных навыков :) базовые упражнения для постановки техники бега, поделился планами на будущее и поучаствовал в автограф- и фотосессии.

![Мастер-класс по-кузински!](https://storage.yvision.kz/images/user/anastesia/3wPC13ry7b9fyj0DE4c7rCSItm8W4C.jpg)

Правильная посадка, как вы уже знаете, очень важна!

![Мастер-класс по-кузински!](https://storage.yvision.kz/images/user/anastesia/7jgW6ouLdDLi1h9RJ3J3RoQaFBnsXg.jpg)

Езда на одном коньке:

![Мастер-класс по-кузински!](https://storage.yvision.kz/images/user/anastesia/08AzI4BCdPZFMtBMbKp6H3AmQcWXeD.jpg)

Нога за ногу:

![Мастер-класс по-кузински!](https://storage.yvision.kz/images/user/anastesia/Ag7YG7tcv0VRL75CD4ZVv69xAY9khj.jpg)

Смельчак обогнал Кузина! :)

![Мастер-класс по-кузински!](https://storage.yvision.kz/images/user/anastesia/79hxti4vDClni2qYpk6113xHOiwv9l.jpg)

Фраза из интервью Дениса, которая мне понравилась и запомнилась: "Чемпион ты только те 2 минуты, что стоишь на пьедестале.. Когда ты с него сходишь, ты обычный спортсмен, которому нужно продолжать упорно работать для достижения новых, более высоких, результатов".

![Мастер-класс по-кузински!](https://storage.yvision.kz/images/user/anastesia/KwS3JK9sm5S31V4LPIw4dYIHyiQIn6.jpg)

Чемпионами не рождаются, ими становятся. Мастер-класс Дениса Кузина в простой и ясной форме донес детям: хочешь стать Чемпионом мира - делай упражнения, слушай тренера и иди к своей цели!

![Мастер-класс по-кузински!](https://storage.yvision.kz/images/user/anastesia/Mi3A0N6r8VwO8w2wON2RcRBFLcTzZM.jpg)

---

Source: [https://yvision.kz/post/master-klass-po-kuzinski-393650](https://yvision.kz/post/master-klass-po-kuzinski-393650)