---
title: "Массаж лица в любое время суток"
description: "Утренний массаж лица поможет взбодриться, а вечерний избавит от всех дневных волнений. Посвятите вс..."
author: "Krayzmond"
published: "2014-08-13T11:30:09+00:00"
modified: "2014-08-13T11:30:09+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/massazh-lica-v-lyuboe-vremya-sutok-425114"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/massazh-lica-v-lyuboe-vremya-sutok-425114/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Массаж лица в любое время суток

> Утренний массаж лица поможет взбодриться, а вечерний избавит от всех дневных волнений. Посвятите вс...

Утренний массаж лица поможет взбодриться, а вечерний избавит от всех дневных волнений. Посвятите всего пять минут своему лицу, и вы очень быстро и увидите, и ощутите результаты.

 

[!\[lico 001\](http://massajist.kz/wp-content/uploads/2014/06/lico-001.jpg)](http://massajist.kz/wp-content/uploads/2014/06/lico-001.jpg)

Активизируя кровообращение, разбудим свое лицо.

Сесть на край кровати, поставив ноги на поп: руки лежат на коленях, плечи расслаблены, позвоночник выпрямлен. Трижды медленно вдохнуть-выдохнуть.На третьем выдохе закрыть глаза, зажмурив их как можно сильнее (см. фото). Оставаться в Этом положении, считая до трех.

[!\[lico 002\](http://massajist.kz/wp-content/uploads/2014/06/lico-002.jpg)](http://massajist.kz/wp-content/uploads/2014/06/lico-002.jpg)

На вдохе, открыв глаза, подождать, пока зрение не прояснится (около 3 секунд). На выдохе, снова закрыв таза и зажмурив их как можно сильнее, оставаться в этом положении, считав до трех, а затем открыть глаза (см. фото). Выполнить 5 раз.

[!\[lico 003\](http://massajist.kz/wp-content/uploads/2014/06/lico-003.jpg)](http://massajist.kz/wp-content/uploads/2014/06/lico-003.jpg)

Следуя определенному ритму, подушечками выпрямленных пальцев обеих рук похлопать по лицу: сначала по лбу. затем спуститься к области вокруг глаз, потом к щекам (см. фото) и, наконец к челюстям. Таким же образом, но прилагал большую силу, помассировать волосистyю часть головы.

[!\[lico 004\](http://massajist.kz/wp-content/uploads/2014/06/lico-004.jpg)](http://massajist.kz/wp-content/uploads/2014/06/lico-004.jpg)

Опустив руки, сделать два спокойных вдоха-выдоха. На третьем вдохе, подняв плечи к ушам, остаться в этом положении, считая до пяти. На выдохе уронить плечи вниз, абсолютно их расслабив (см. фото). Выполнить 3 раза.

[ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ >>>](http://massajist.kz/massage/%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6-%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B0-%D0%B2-%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%B5-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8F-%D1%81%D1%83%D1%82%D0%BE%D0%BA/)

---

Source: [https://yvision.kz/post/massazh-lica-v-lyuboe-vremya-sutok-425114](https://yvision.kz/post/massazh-lica-v-lyuboe-vremya-sutok-425114)