--- title: "Летнему отдыху посвящается." description: "Со школьной скамьи лето у меня прописано как каникулы. Нам задавали список литературы, которую ну..." author: "Peppy" published: "2014-07-30T05:32:37+00:00" modified: "2014-07-30T05:37:45+00:00" locale: "ru" canonical_url: "https://yvision.kz/post/letnemu-otdyhu-posvyashchaetsya-423447" markdown_url: "https://yvision.kz/post/letnemu-otdyhu-posvyashchaetsya-423447/markdown" site_name: "Yvision.kz" --- # Летнему отдыху посвящается. > Со школьной скамьи лето у меня прописано как каникулы. Нам задавали список литературы, которую ну... ![Летнему отдыху посвящается.](https://storage.yvision.kz/images/user/peppy/yHTZjPUdMw0ENk9GevmQne62npyc4h.jpg) Со школьной скамьи лето у меня прописано как каникулы. Нам задавали список литературы, которую нужно прочитать за лето (что-нибудь позитивное, легкое, «Идиота» Достоевского, например), но в целом жить было можно. Были дворы, качели, родительские крики «иди домой» и вопросы ( от тех же) - « ты ноги помыла?» Славное было времечко. Оно и сейчас у меня славное, я возродила летнюю традицию, если не трех, то двух месячного отдыха и прекрасно себя чувствую. Люблю людей, хорошо ем и высыпаюсь. Но возможно это для меня стало только в последние годы (не считая беззаботного детства, конечно). До этого я или не отдыхала вовсе, или отдых у меня был «полезным» или «бурным» или и то и то. А это значит, что я делала не то, что просили мои измученные тело и душа, а то, что требовал неутомимый требовательный мозг. **А это круглосуточное самосовершенствование.** «Что ты разлеглась», подбадривал он меня голосом папы, « иди потренируйся, энциклопедию почитай, на экскурсию прокатись, со скалы нырни»... «Жизнь проходит», - истерил кто-то внутри меня, «надо использовать каждый момент!!! Йехааа!» И вот я танцую на стойке бара, ловлю момент, так сказать. «Отдых должен быть такой, чтобы на всю жизнь запомнился». Это изречение назидательно-поучающе звучало. «Отдохнешь на том свете»! Гоготал кто-то радостно. К этим голосам прибавим хронический трудоголизм, а также отсутствие навыков делегирования и автоматизации... Но! Психолог я или кто? Справилась я со всем этим мусором в моей голове и за небольшое вознаграждение даже помогаю другим... Страшно представить, в кого бы я превратилась , если бы не поняла, когда я все-таки восстанавливаюсь, а когда наоборот... Может кому пригодятся мои наблюдения. Ох и примитивный же у меня отдых, скажу я вам по секрету. Ничего фееричного. Итак, если я себя совсем довела, (3 месяца скакала без устали, набрала клиентов, тренингов, тренировок, съемок в передачах, встреч разных, то бишь - не рассчитала силы на радостях), то программа отдыха следующая: реабилитационная, назовем ее **«Допрыгалась»**... Сидеть и тупить. Где-нибудь на природе(!). Обязательно рядом с водой. Любой. Общение односложными фразами. Рядом книга - хочу читаю, хочу не читаю. Поблизости еда,- хочу ем, хочу не ем. А вот пить себя заставляю, воду. Если есть хочется оочень много и всякую гадость, значит, совсем плохо дело. Никаких, упаси Господи, планов и культурных программ. Можно включить позитивный фильм и дремать под него. Рано лечь спать, рано проснуться. Дня 2-3 обычно хватает, но не редкость, что и неделя требуется. Кстати, без компьютера и телефона, ну, до минимума. И остерегаться несчастных людей в депрессиях и алчущих поговорить. Следующая программа, это если я с собой обращалась как с человеком и урона большого не нанесла. Назовем ее **«Профилактическая»**. Все тоже, что и в **«Допрыгалась...»** плюс легкая выпендрежная программа, с вкраплениями шоппинга, флирта, нарядами (здесь уже появляется некая феерия). Также допустимы экскурсии (одна) и нырок со скалы.   И третий вариант, это отдых после которого нужен отдых. Назовем ее **«Чтобы помнить или ЙЕХАА»**. Это поехать с компанией куда-то, на какую-нибудь Ибицу или ее местный аналог, потом историческое место осматривать и не спать и есть и пить... И сидеть в прокуренных комнатах и общаться с интересными людьми... Тоже надо, тоже заряжает, но после этого, выполняем программу **«Допрыгалась»...** А как вы лето коротаете, уважаемые? --- Source: [https://yvision.kz/post/letnemu-otdyhu-posvyashchaetsya-423447](https://yvision.kz/post/letnemu-otdyhu-posvyashchaetsya-423447)