---
title: "Лео Бокерия поделился правильным режимом питания от своих американских коллег"
description: "Вспомните цитату Суворова и сделайте наоборот! Знаменитый российский кардиохирург утверждает, что п..."
author: "Nikolay_Shkoda"
published: "2015-11-19T03:11:18+00:00"
modified: "2015-11-19T03:11:59+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/leo-bokeriya-podelilsya-pravilnym-rezhimom-pitaniya-ot-svoih-amerikanskih-kolleg-648186"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/leo-bokeriya-podelilsya-pravilnym-rezhimom-pitaniya-ot-svoih-amerikanskih-kolleg-648186/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Лео Бокерия поделился правильным режимом питания от своих американских коллег

> Вспомните цитату Суворова и сделайте наоборот! Знаменитый российский кардиохирург утверждает, что п...

![Лео Бокерия поделился правильным режимом питания от своих американских коллег](http://storage.yvision.kz/images/user/nikolay_shkoda/dPyFmduh0G6PbNNXebajn19lfLs6f0.png)

Вспомните цитату Суворова и сделайте наоборот! Знаменитый российский кардиохирург утверждает, что представление "Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу" в корне неверно. По его словам, плотный завтрак сильно препятствует вхождению организма в рабочее состояние, с утра лучше всего ограничиться чем-то лёгким. Затем в обед стоит перекусить, например сэндвичем, ну а вечером утроить себе полноценный прием пищи. Этот режим питания Бокерия перенял у своих американских коллег и утверждает, что именно так питаются люди в странах с высокой продолжительностью жизни. Источник: [tengrinews.kz](http://tengrinews.kz/)

---

Source: [https://yvision.kz/post/leo-bokeriya-podelilsya-pravilnym-rezhimom-pitaniya-ot-svoih-amerikanskih-kolleg-648186](https://yvision.kz/post/leo-bokeriya-podelilsya-pravilnym-rezhimom-pitaniya-ot-svoih-amerikanskih-kolleg-648186)