---
title: "Лечебное голодание на воде в домашних условиях и выход из голодания"
description: "Лечебное голодание на воде, к тому же,голодание в домашних условиях- это вопросы, которые с современ..."
author: "RinatSibagatullin"
published: "2015-04-15T09:13:26+00:00"
modified: "2015-04-15T09:13:26+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/lechebnoe-golodanie-na-vode-v-domashnih-usloviyah-i-vyhod-iz-golodaniya-491776"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/lechebnoe-golodanie-na-vode-v-domashnih-usloviyah-i-vyhod-iz-golodaniya-491776/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Лечебное голодание на воде в домашних условиях и выход из голодания

> Лечебное голодание на воде, к тому же,голодание в домашних условиях- это вопросы, которые с современ...

**Лечебное голодание на воде,** к тому же,**голодание в домашних условиях**- это вопросы, которые с современным образом жизни, питанием вредной едой, проблемной экологией и стрессами интересует все больше людей.

 

Хочу поделиться моим скромным опытом лечебного голодания на воде в домашних условиях. Голодал я 10 дней с 13 марта 2015 года по 22 марта включительно.

Первое видео в котором я ем медовый торт это заключительный день (12 марта) перед курсом лечебного голодания. Вот так своеобразно я настраивал себя на лечебное голодание в домашних условиях.

 

**Лечебное голодание (пищевая пауза) в домашних условиях - эмоционально-психологическая подготовка**

 

 

**Лечебное голодание на воде в домашних условиях - день 1 #Йошкар-Ола #ЗОЖ**

 

 

**Лечебное голодание на воде в домашних условиях - день 2 #Йошкар-Ола #ЗОЖ**

 

 
 

**Лечебное голодание на воде в домашних условиях - день 3 #Йошкар-Ола #ЗОЖ**

 

 

**Лечебное голодание на воде в домашних условиях - день 4 #Йошкар-Ола #ЗОЖ**

 

 

**Лечебное голодание на воде в домашних условиях - день 5 #Йошкар-Ола #ЗОЖ**

 

 

**Лечебное голодание на воде в домашних условиях - день 6 #Йошкар-Ола #ЗОЖ**

 

 

**Лечебное голодание на воде в домашних условиях - день 7 #Йошкар-Ола #ЗОЖ**

 

 

**Лечебное голодание на воде в домашних условиях - день 8 и 9 #Йошкар-Ола #ЗОЖ**

 

 

**Лечебное голодание на воде в домашних условиях - выход из голодания #Йошкар-Ола #ЗОЖ**

 

 

**Подписаться на мой** авторский **канал в** **Youtube** можно по ссылке [RinatSibagatullin](http://www.youtube.com/user/RinatSibagatullin)

 
 

Первым этапом лечебного голодания на воде в домашних условиях остался доволен. В связи с вышесказанным второй этап лечебного голодания планирую начать с 20 апреля по 4 мая (*14 дней - две недели*).

 

**Лечебное голодание** (*пищевая пауза*) является одним из самых эффективных средств очищения организма.Лечение голодом полезно подавляющему количеству людей. Пищевая пауза или как многие называют лечебное голодание комфортнее всего проходит в домашних условиях. Перед лечебным голоданием (*пищевой паузой*) важно психологически себя подготовить и максимально позитивно эмоционально себя настроить на курс оздоровления организма.

**Лишний вес**- это не субъективная оценка. Лишний вес - понятие медицинское. Если не решать вопрос с лишним весом, то неминуемо наступит **ожирение**. В настоящее время ожирение рассматривается как хроническое обменное заболевание, возникающее в любом возрасте, проявляющееся избыточным увеличением массы тела преимущественно за счет чрезмерного накопления жировой ткани, сопровождающееся увеличением случаев общей заболеваемости и смертности населения. Заболеваемость ожирением в цивилизованном обществе резко растет.

**Диета**как**образ жизни** и**режим питания** поспособствует решению вопроса лишнего веса или того хуже ожирения. Однако перед диетическим питанием не лишним будет провести курс голодания на воде.

Результатом голодания на воде станет **снижение веса**, **омоложение** и **очищение организма**, а также значительное укрепление здоровья. Врачи и диетологи часто рекомендуют его в лечебных целях, в том числе для избавления от лишних килограммов и при сильном ожирении. Если правильно голодать и следить за собственным самочувствием, то такой процесс не приведет ни к каким проблемам.

 

**P.****S.**Многие люди готовы гнаться за быстрым или даже мгновенным результатом и выбирают так называемое «сухое голодание»отказываясь на определенное время не только от приема пищи, но и от употребления воды или иной жидкости. **Сухое голодание** наносит организму больше вреда нежели пользы. **Обезвоживание организма** это не только головокружения, нарушение сна и возникновение проблем с кожей, которая становится сухой и склонной к образованию трещин. Могут потрескаться губы и воспалиться другие слизистые оболочки. Загущение крови приводит к ломкости сосудов и отмиранию мелких капилляров. Могут начаться боли в желудке. Кажущаяся эйфория, которую испытывает в первое время голодающий, вызвана неконтролируемым выбросом в кровь инсулина и адреналина, что в дальнейшем может стать причиной развития сахарного диабета. ***Сухое голодание*** *это экстремальный и радикальный метод похудения и его приверженцы через время становятся постоянными посетителями врачебных кабинетов*.

**Выход из голодания**- это составная и очень важная часть процесса голодания.

**ЗОЖ** - здоровый образ жизни.

**Йошкар-Ола** - столица республики **Марий Эл**.

 

**Источник**[Лечебное голодание на воде - голодание в домашних условиях - выход из голодания - сухое голодание - голодание - пищевая пауза - ЗОЖ - Йошкар-Ола](http://www.youtube.com/playlist?list=PLHFAZAUS7x9zD2HcxfI2iOVnD_h8LrYsf)

---

Source: [https://yvision.kz/post/lechebnoe-golodanie-na-vode-v-domashnih-usloviyah-i-vyhod-iz-golodaniya-491776](https://yvision.kz/post/lechebnoe-golodanie-na-vode-v-domashnih-usloviyah-i-vyhod-iz-golodaniya-491776)