--- title: "Лаборатория жизни" description: "Хочу сегодня рассказать вам о своих открытиях. О мелочах, которые я вдруг начала замечать. Часто, ко..." author: "Gulnur_Kulkybayeva" published: "2013-12-17T12:44:13+00:00" modified: "2013-12-18T02:20:43+00:00" locale: "ru" canonical_url: "https://yvision.kz/post/laboratoriya-zhizni-390783" markdown_url: "https://yvision.kz/post/laboratoriya-zhizni-390783/markdown" site_name: "Yvision.kz" --- # Лаборатория жизни > Хочу сегодня рассказать вам о своих открытиях. О мелочах, которые я вдруг начала замечать. Часто, ко... Хочу сегодня рассказать вам о своих открытиях. О мелочах, которые я вдруг начала замечать. Часто, когда я рассказываю о своем проекте "Лаборатория танца", я вижу безразличие в глазах тех людей, которые еще не влюблены в направление contemporary и не очень понимают, зачем им знать строение своего тела "ведь вроде ничего не болит да и ладно". "Какие бонусы я еще получу?" "Похудею ли я?" "А сама ты почему не худеешь?" - эти вопросы давно заставляют меня задумываться - а так ли важно восстанавливать свое тело для среднестатистического человека, который с 9 до 6 находится в сидячем положении у компьютера. ![Лаборатория жизни](https://storage.yvision.kz/images/user/gulnur_kulkybayeva/EN8qA7SS4p2v4oW49Y1SB1r45oMrzV.jpg) Так вот, помимо того, что я намного лучше двигаюсь сейчас в танце, я стала внезапно обнаруживать и новые свойства своего тела. 1. Итак, свойство первое. Оно обнаружилось на одном из модулей по [танцедвигательной терапии](http://yvision.kz/post/342308). Там было такое упражнение, где один партнер кладет руку на крестец другого, и второй двигается в пространстве самыми разнообразными способами. Так вот, я была партнером номер один. Мне попалась шустрая и местами безбашенная партнерша. Она бегала по залу замысловатыми маршрутами, и я едва поспевала за ней. Как вы понимаете, все мое внимание было в руке, которая прикасалась к ее крестцу, и соответственно центр тяжести был тоже сильно смещен в ту сторону. В какой-то момент на приличной скорости она пробежала мимо пледа, который оставила на полу другая участница тренинга. Она-то пробежала мимо. А я наступила. И, как вы наверное уже догадались, проехалась по нему. Плед, брошенный на пол, превращается в скейтборд, а с учетом того, что центр и внимание мое были смещены в руку, я полетела и приземлилась на пол всем туловищем. Так вот. у меня даже синяка ни одного не осталось. в момент падения тело приобрело именно ту форму и мягкость, которая приняла пол наиболее безопасным способом. Причем, сами понимаете. мозг не был включен в процесс, ибо это произошло мгновенно. О чем это? *На занятиях мы вырабатываем те паттерны (образцы движения), где тело выбирает наиболее оптимальный и безопасный способ движения, включаясь в законы биомеханики, в поток и в "правильную" анатомию. Именно эти паттерны включаются сами собой в экстремальных ситуациях.* * ![Лаборатория жизни](https://storage.yvision.kz/images/user/gulnur_kulkybayeva/oslD2eCI6Cc0pAcSmSPsvTuw3Tj83X.jpg) * 2. Свойство второе. Оно обнаружилось во время первого снегопада. Я гуляла по Абая и где-то в районе улицы Тулебаева внезапно на секунду потеряла равновесие. Но не упала, более того, сбалансировалась в новой, незнакомой ситуации довольно быстро. Оказалось, что я наступила на гранитную полированную плиту, которая сверху была запорошена снегом. Представляете, что это значит? внезапное падение с непредсказуемыми травмами. Но в тот момент мой центр тяжести каким-то волшебным образом сам перестроился в теле и я совершенно спокойно сохранила равновесие. Для тех, кто меня не знает с детства - я всегда была очень неуклюжей и падала даже там, где нет шансов упасть, ударялась обо все поверхности, и баланс как таковой был для меня просто словом. Но за последние несколько лет практики в танце и в соматических дисциплинах, баланс выстроился сам собой. ![Лаборатория жизни](https://storage.yvision.kz/images/user/gulnur_kulkybayeva/QF165Q7HZ813xFnRjcgmFqss0AiTJZ.jpg) 3. Свойство третье. Психологическое. Недавно отследила, что перестала испытывать сильные перепады настроения. Эмоции перестали зашкаливать, стали ровными. Слово "депрессия" стало просто словом, появился доступ как к базовым эмоциям, так и к оттеночным, нюансным. Через танец и движения у нас есть возможность выразить свои эмоции, освободиться от накопленного за долгие годы напряжения. ![Лаборатория жизни](https://storage.yvision.kz/images/user/gulnur_kulkybayeva/Y9ru3zi2R72GWDR3OgxP04aQa52osM.jpg) 4. Свойство четвертое. Медицинское. Стоит ли говорить о том, что боли в пояснице, голове и шее начинают потихоньку уменьшаться, а тело "петь песни жизни"?))) 5. Свойство пятое. Эстетическое. На самом деле, я похудела. на 10 кг. Просто дальше вес не сдвигается. Но отчетливо меняются очертания, и это тоже медленный процесс. Хотя, в общем-то я и не ставила таких целей. А вот у тех, кто ходит ко мне на занятия, результаты намного более ощутимые) Причем у всех. Это связано еще и с тем, что для меня нагрузка уже стала слишком привычной и менять уже надо подходы к питанию и образу жизни в целом, что происходит постепенно и без рывков. А вот отзыв одной из наших участниц, Ирины) Как раз про вес в том числе   "Лаборатория танца" - это путь к ощущению вкуса жизни, где есть и сладость и горечь, и острота, и кислота, где есть тепло и холод, яркие и тусклые краски, черное и белое, а также серое, фиолетовое, красное, голубое, персиковое, полосатое, да и чего там только нет)))) Это очень хороший и добрый путь к себе, к познанию вселенной своего тела, долгий и качественный путь. В наше время, когда все ускорилось настолько, что мы не успеваем осознать, что же произошло, а новое событие нахлестывает, когда информация избыточно перегружает мозг, когда тела нет, а все эмоции переносятся в онлайн, иногда бывает полезно взять паузу и посмотреть внутрь себя. А вдруг именно там все самое интересное?)) И напоследок напомню вам известную байку: "Во многих шаманских обществах, если вы приходите к шаману или врачевателю, жалуясь на то, что вы разочарованы, пали духом, или находитесь в депрессии, они задали бы вам один из четырех вопросов: Когда вы перестали танцевать? Когда вы перестали петь? Когда истории перестали вас увлекать и завораживать? Когда приятная тишина перестала быть для вас комфортной?Там, где мы перестали танцевать, петь, очаровываться историями или наслаждаться тишиной, - это то, где мы переживаем потерю души.Танец, пение, рассказывание историй и тишина - это четыре универсальных целительных бальзама".-- (Angeles Arrien, Ph.D., cultural anthropologist) [Лаборатория танца](http://vk.com/event49246446) - занятия по вторникам и четвергам, дневная группа в 15.00, вечерняя - в 20.00 --- Source: [https://yvision.kz/post/laboratoriya-zhizni-390783](https://yvision.kz/post/laboratoriya-zhizni-390783)