---
title: "Король фруктов"
description: "Чтобы компенсировать в организме нехватку витаминов, мы поедаем овощи и фрукты килограммами, не заб..."
author: "kateshap"
published: "2016-01-11T06:36:34+00:00"
modified: "2016-01-11T06:36:34+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/korol-fruktov-672311"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/korol-fruktov-672311/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Король фруктов

> Чтобы компенсировать в организме нехватку витаминов, мы поедаем овощи и фрукты килограммами, не заб...

![Король фруктов](https://storage.yvision.kz/images/user/kateshap/8iunKj5Pzte9BE8IGK0D0UxiZywyRO.jpg)

Чтобы компенсировать в организме нехватку витаминов, мы поедаем овощи и фрукты килограммами, не забывая и об аптечных витаминных комплексах. Вот было бы здорово, если бы один фрукт или овощ содержал в себе достаточное количество всяких полезностей! Скушал его и спокоен. А что вы скажете, если узнаете, что такой продукт существует? Его называют королем фруктов. Это мангостин.

Есть еще удивительный факт. Мангостин – фрукт и дерево- бесполые и даже не нуждаются в опылении пчелами, птичками или бабочками. Цветы имеют и мужские, и женские признаки, значит, само-оплодотворяются. Называется такой эффект партеногенезом. Более того, в цветках нет нектара, с точки зрения птиц и насекомых это цветущее дерево абсолютно бесполезно и потому они даже не приближаются к королю фруктов.

***Что полезного в мангостине?***

Из-за того, что мангостин – полиплоид, в нем содержатся витамины и нужные микроэлементы в большем объеме, нежели в “чистых” фруктах. И мангостин полезные свойства свои по-королевски раздает.

- *Есть в нем и углеводы, и белки, и даже жиры. Калорийность 100 грамм фруктов всего 65 кКал.*

- *Богат мангустин клетчаткой и производными сахара: глюкозой, сахарозой, фруктозой.*

- *Из витаминов можно упомянуть витамин С, витамин Е и тиамин.Такие минеральные вещества, как кальций, железо, калий и фосфор тоже не будут лишними.*

Но более всего мангостин ценится за содержание в нем естественных антиоксидантов – **ксантонов**, а их в нем аж 39 из 200, известных медицине! Ксантоны поддерживают в рабочем состоянии наше сердечко и сосуды, борются с вирусами, тонизируют организм, стимулируют мозговую активность.

В мангостине полезно все – от мякоти до кожуры и листьев с корой. Отведав фрукт, не выбрасывайте шкурку – она богата флавоноидами. А это средство для борьбы с дизентерией, диареей и различными заболеваниями кожи.

Мангостин можно и нужно есть всем. Еще бы он у нас **продавался**!

---

Source: [https://yvision.kz/post/korol-fruktov-672311](https://yvision.kz/post/korol-fruktov-672311)