---
title: "книги учащие правильному развитию."
description: "Автор: А.Лидьярд, Г.Гилмор Издательство: ФиС Год: 1987 Страниц: 163 Формат: pdf (RAR-архив с восста..."
author: "2Destroy"
published: "2010-03-31T10:49:48+00:00"
modified: "2010-03-31T10:49:48+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/knigi-uchashchie-pravilnomu-razvitiyu-36299"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/knigi-uchashchie-pravilnomu-razvitiyu-36299/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# книги учащие правильному развитию.

> Автор: А.Лидьярд, Г.Гилмор Издательство: ФиС Год: 1987 Страниц: 163 Формат: pdf (RAR-архив с восста...

![Обложка](http://m.foto.radikal.ru/0706/8e/613998849acc.jpg)

**Автор:** А.Лидьярд, Г.Гилмор **Издательство:** ФиС **Год:** 1987 **Страниц:** 163 **Формат:** pdf (RAR-архив с восстановлением 3%) **Размер:** 1.2 Мб **Качество:** хорошее

Книга знаменитого спортивного журналиста Гилмора и, пожалуй, самого известного в мире тренера по л/атлетике Артура Лидьярда о беге. Является, как бы, продолжением темы оздоровительного бега, которой авторы буквально взбудоражили весь мир, выпустив в свет "Бег ради жизни" и позднее "Бег к вершинам мастерства". В книге достаточно подробно раскрываются многие вопросы тренировки спортсменов, включая физиологию, методики подготовки бегунов на средние и марафонские дистанции, особенности и влияние бега на детский и женский организмы. Очень рекомендую всем, кто занимается или только планирует заняться бегом для поддержания своего здоровья. Для справки. Артур Лидьярд - новозеландский тренер, подготовивший многих известнейших спортсменов, в том числе, олимпийских чемпионов и рекордсменов мира Мюррея Халберга (5000м, 1960 г., Рим) и Питера Снелла (800м, 1960 г., Рим ; 800 и 1500 м, 1964 г., Токио). В основе тренировок Лидьярда и еще одного знаменитого тренера Перси Черутти, подготовившего олимпийского чемпиона Рима на 1500 м Герберта Эллиота, как они сами неоднократно признавали, лежит методика нашего с вами соотечественника Григория Исаевича Никифорова, тренера олимпийских чемпионов Владимира Куца и Петра Болотникова.

[Бег с Лидьярдом](http://depositfiles.com/files/r8gh9zos7)

![Обложка](http://i029.radikal.ru/0803/01/380455ffe73f.jpg)

**Название:** Бег ради жизни **Автор:** Гарт Гилмор **Формат:** pdf **Год издания:** 1973 **Издательство:** М., "Физкультура и спорт" **Язык:** Русский **Страниц:** 120 **Размер:** 1,49 Мб

**Описание:** Огромный интерес, проявленный к книге Г. Гилмора «Бег ради жизни», впервые выпущенной в переводе на русский язык издательством «Физкультура и спорт» в 1969 г., свидетельствует о необычайной популярности в нашей стране физической культуры — надежного союзника в борьбе с различными заболеваниями. [Бег ради жизни](http://depositfiles.com/files/8409fbqc8)

Несколько лет назад я ушел от своего тренера по легкой атлетике, и прекратил на некоторое время тренировки из-за отсутствия времени. Это занятие начало мешать учебе.

Вот прошло пол года и я ощутил нехватку этих ощущений. Потерял форму. Кто тренировался тот поймет. Возвращаться на стадион я не стал так, как мне и моим тренерам было понятно, что я не вкладываю достаточно сил что бы достичь больших результатов. Да, собственно я и не трудился никогда на результат, пошел туда только ради здоровья. Решение возобновить тренировки я принял быстро, и начал с кроссов.

Бегать их совсем не сложно, и очень полезно. Подошел к вопросу с теоретической части, изучил данные книги. Они очень помогли.

В общем бегайте! ;)

---

Source: [https://yvision.kz/post/knigi-uchashchie-pravilnomu-razvitiyu-36299](https://yvision.kz/post/knigi-uchashchie-pravilnomu-razvitiyu-36299)