--- title: "Какое молоко подходит именно Вам?" description: "--------------------------------------------------- Какое молоко подходит именно Вам? ------------..." author: "AmazeMe" published: "2012-12-10T10:16:05+00:00" modified: "2012-12-10T10:16:05+00:00" locale: "ru" canonical_url: "https://yvision.kz/post/kakoe-moloko-podhodit-imenno-vam-307713" markdown_url: "https://yvision.kz/post/kakoe-moloko-podhodit-imenno-vam-307713/markdown" site_name: "Yvision.kz" --- # Какое молоко подходит именно Вам? > --------------------------------------------------- Какое молоко подходит именно Вам? ------------... ![Какое молоко подходит именно Вам?](http://arbuz.kz/public/uploads/editor/images/%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%BE%20arbuz_kz(1).jpg) --------------------------------------------------- Какое молоко подходит именно Вам? --------------------------------------------------- При всем разнообразии молока (от органического до содержащего кислоты омега-3) иногда трудно понять, какое подходит именно Вам. Современные люди потребляют гораздо меньше молока, чем, скажем, 30 лет назад, и зря! Молоко является идеальным источником кальция! Всего один стакан восполняет четверть ежедневной потребности организма в кальции (1000мгр.) Диетологи рекомендуют придерживаться обезжиренного молока, тем, кто гонятся за стройной фигурой. Хорошо, тут все ясно, но как же быть с дальнейшим выбором из обезжиренного молока. --------------------------------------------------- Органическое (натуральное) молоко --------------------------------------------------- По определению своему, органическое молоко получают от коров, а значит, оно содержит все то, чем этих самых коров кормят. Подразумевается, что корма выращены без химических удобрений и пестицидов. Однако на деле, к сожалению, все не всегда так, как должно быть. Исследования показали, что ‘правильное’ органическое молоко содержат большую концентрацию жирных кислот омега-3, бета-каротина, витамина Е и сопряженной линолевой кислоты (жир, который способствует снизить уровень холестерина и формированию костных тканей). --------------------------------------------------- Ульта-пастеризованное молоко --------------------------------------------------- Пастеризация значительно продлевает срок годности молочных продуктов. Ультра-пастеризованное молоко нагревают до более высокой температуры, нежели чем пастеризованное (280 градусов по Фаренгейту). Такая обработка позволяет хранить продукт закрытым в холодильнике до 60 дней. Органическое молоко зачастую пастеризуют, так как его доставка до магазинов занимает немало времени. Когда такое молоко упаковывается в специальные стерилизованные контейнера, герметично запечатываются, чтобы блокировать доступ свету и воздуху, длительность хранения молока достигает 1 года! После открытия упаковки хранение сокращается сразу до 7 – 12 суток. Ультра-пастеризованное молоко не отличается ни повышенной питательностью, ни большей безопасностью для употребления, по сравнению с обычным органическим молоком, а отличается лишь более длительным сроком хранения. --------------------------------------------------- Обогащенное молоко --------------------------------------------------- Обогащенное молоко обладает дополнительными питательными веществами помимо витаминов А, C и D, кислот омега-3 и клетчатки. Содержание сухого молока обеспечивает повышенное содержание кальция и белков (калорийность при этом также повышается). --------------------------------------------------- Молоко без лактозы --------------------------------------------------- Около 6% американцев имеют некоторую степень непереносимости к лактозе. Если у Вас наблюдается непереносимость к лактозе, то такое молоко станет для Вас идеальным источником кальция и витамина D.[читать далее](http://arbuz.kz/ru/almaty/reviews/show/78744-kakoe_moloko_podhodit_imenno_vam_#.UMYKSyTZT-Y) --- Source: [https://yvision.kz/post/kakoe-moloko-podhodit-imenno-vam-307713](https://yvision.kz/post/kakoe-moloko-podhodit-imenno-vam-307713)