---
title: "Как убрать гиперлордоз и выпирающий живот?"
description: "Что делать с гиперлордозом? Вам надоел выпирающий живот? Болит и устает поясница? Слышали, что вы неправильно сидите, поэтому у вас сильный прогиб в пояснице? Или у вас болит спина из-за гиперлордоза? Или вам не нравится некрасивый прогиб в спине?..."
author: "freeman33"
published: "2024-04-30T12:52:09+00:00"
modified: "2024-04-30T12:52:09+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/kak-ubrat-giperlordoz-i-vypirayushchiy-zhivot-1004158"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/kak-ubrat-giperlordoz-i-vypirayushchiy-zhivot-1004158/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Как убрать гиперлордоз и выпирающий живот?

> Что делать с гиперлордозом? Вам надоел выпирающий живот? Болит и устает поясница? Слышали, что вы неправильно сидите, поэтому у вас сильный прогиб в пояснице? Или у вас болит спина из-за гиперлордоза? Или вам не нравится некрасивый прогиб в спине?...

Что делать с гиперлордозом? Вам надоел выпирающий живот? Болит и устает поясница? Слышали, что вы неправильно сидите, поэтому у вас сильный прогиб в пояснице? Или у вас болит спина из-за гиперлордоза? Или вам не нравится некрасивый прогиб в спине? Что такое гиперлордоз и что с ним делать? В видео вы найдете ответы на эти вопросы. Вы можете записаться на онлайн-консультацию. Для этого напишите нам: Инстаграм [!\[Как убрать гиперлордоз и выпирающий живот?\](https://www.gstatic.com/youtube/img/watch/social_media/instagram_1x.png) / easy.motion.rehab](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbTRwdzVSaWFLcnJZam9mbEM1OFlfZ1BIV2Zmd3xBQ3Jtc0ttR0g2SFZyVi15WW9zdEM3U2hJbWNKZG1HODJSeTRYdkZWT1ExTURLWk1hZUxoLXM3WERYSVppR1NTRnRpRk81SnNRRXlTZ0swcUFsaWJFSTlMOHBVamhhUDRhaXNJZ3JCTlNOSlcwcmdrQm54azZBbw&q=https%3A%2F%2Finstagram.com%2Feasy.motion.rehab&v=61LZTNNk-mw) Таймкоды [00:00](https://www.youtube.com/watch?v=61LZTNNk-mw&t=0s) Выпирает живот и сильный прогиб в пояснице? [00:32](https://www.youtube.com/watch?v=61LZTNNk-mw&t=32s) Что такое гиперлордоз и передний наклон таза? [01:55](https://www.youtube.com/watch?v=61LZTNNk-mw&t=115s) Почему возникает? [02:20](https://www.youtube.com/watch?v=61LZTNNk-mw&t=140s) Гиперлордоз = боль в спине? [02:57](https://www.youtube.com/watch?v=61LZTNNk-mw&t=177s) Когда нужно работать с гиперлордозом? [03:15](https://www.youtube.com/watch?v=61LZTNNk-mw&t=195s) Что поможет? С чего начать? [04:39](https://www.youtube.com/watch?v=61LZTNNk-mw&t=279s) Упражнения при гиперлордозе

---

Source: [https://yvision.kz/post/kak-ubrat-giperlordoz-i-vypirayushchiy-zhivot-1004158](https://yvision.kz/post/kak-ubrat-giperlordoz-i-vypirayushchiy-zhivot-1004158)