---
title: "Как пережить жаркое лето в офисе. 10 практичных советов"
description: "Итак, наступил разгар долгожданного лета и согласно нашим прошедшим январским мечтаниям, мы сейчас ..."
author: "Alyona_G"
published: "2015-07-22T20:34:41+00:00"
modified: "2015-07-22T20:35:09+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/kak-perezhit-zharkoe-leto-v-ofise-10-praktichnyh-sovetov-524047"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/kak-perezhit-zharkoe-leto-v-ofise-10-praktichnyh-sovetov-524047/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Как пережить жаркое лето в офисе. 10 практичных советов

> Итак, наступил разгар долгожданного лета и согласно нашим прошедшим январским мечтаниям, мы сейчас ...

![Как пережить жаркое лето в офисе. 10 практичных советов](https://storage.yvision.kz/images/user/alyona_g/cZdR3X3l5g3RiPaqE45Y8z0ocSD07W.jpg)

Итак, наступил разгар долгожданного лета и согласно нашим прошедшим январским мечтаниям, мы сейчас должны быть где-то в районе средиземного моря - наслаждаться солнечными ваннами, лениво потягивая "мохито" со льдом через трубочку. Однако, если вы читаете данный пост, то скорее всего ваши ноги вместо песка - в туфлях, на теле вместо купальной одежды - деловая рубашка, и наслаждаетесь вы не шумом морского прибоя, а работой кондиционера (при его наличии конечно).

По статистике в летний период случаи падения сотрудников в обморок на рабочем месте возрастают со среднестатистических 2% до 10% годовых. Естественно, данные случаи вызваны высокой температурой, тепловыми ударами и излишней духотой в закрытых помещениях. Однако, так же наблюдается рост простудных заболеваний вследствие активного пользования кондиционерами.

![Как пережить жаркое лето в офисе. 10 практичных советов](https://storage.yvision.kz/images/user/alyona_g/jJRzu2L3B294ictxUe1ngmGBXMBhED.jpg)

Так как выжить в офисе в жару, чтобы не претерпеть снижение продуктивности у сотрудников? Вот несколько простых правил:
- **Если в вашем офисе температура воздуха равна или выше той, что по ту сторону окна, то в обязательном порядке установите себе кондиционер.** В худшем случае - купите вентилятор. Но все же не вздумайте садить сотрудников прямо под кондиционером, иначе получите несколько недель больничных отпусков.

- **Настройте кондиционер так, чтобы его температура была ниже 5-ти градусов температуры воздуха на улице, но не более.** Если на улице, предположим, температура составляет 30 градусов, то в офисе она должна быть в районе 25-ти градусов по Цельсию. Данная мера предостережет сотрудников от резкой смены температур и таких заболеваний как ангина и фарингит.

- **Расставьте рабочие места так, чтобы они были как можно дальше друг от друга.** По нормативам, рабочее место, оборудованное компьютером, должно занимать не менее 4 квадратных метров от общей площади офиса, так как компьютер - это дополнительный источник тепла.

- **Выключайте компьютеры перед уходом с работы и в обеденный перерыв.** Многие сотрудники имеют привычку оставлять включенными свои компьютеры как в обед, так и даже после ухода вечером. Такую привычку необходимо искоренить, чтобы уменьшить количество потребляемого электричества - это поможет стабилизировать систему кондиционирования.

- **Открывайте окна утром и закрывайте их в обед.** В идеале, если приходит уборщица за несколько часов до начала рабочего дня, то было бы хорошо, если бы она открывала окна как можно раньше.

- **Еще одна просьба к уборщице: почаще прочищать кондиционер, так как он может распространять болезнетворные бактерии, а так же чаще проводить влажную уборку в помещении.**

- **Проведите профилактическую беседу с сотрудниками, чтобы они потребляли больше воды, но при этом исключили питье ледяной воды из кулера.** Первое поможет избежать проблем с обезвоживанием, а второе снизит вероятность простуды горла.

- **Всем сотрудникам необходимо не менее 15 минут в течении рабочего дня выходить на улицу подышать свежим воздухом, при этом находясь в тени.**

- **Смягчите требования по дресс-коду.** Позвольте сотрудникам носить более свободную одежду из тонких тканей и избавьте от обязательства женщин носить туфли с закрытым носом и высоким каблуком.

- **По возможности - заказывайте фрукты в офис.** В жаркое летнее время нужно уделять особое внимание рациону питания.

Надеюсь эти советы действительно пригодятся и помогут дожить до долгожданного сезона дождей!

Автор: Алена Габдульмулинова

[Ссылка на оригинальный пост | HiPO](http://blog.hipo.kz/post/kak-vyzhit-v-ofise-v-zharu/)

---

Source: [https://yvision.kz/post/kak-perezhit-zharkoe-leto-v-ofise-10-praktichnyh-sovetov-524047](https://yvision.kz/post/kak-perezhit-zharkoe-leto-v-ofise-10-praktichnyh-sovetov-524047)