---
title: "Как перестать страдать и стать счастливым"
description: "Я давно знала о существовании данной книги, так как являюсь пользователем методики Мастер Кит Дарьи..."
author: "Sokolova90"
published: "2021-04-26T18:30:55+00:00"
modified: "2021-04-26T18:30:55+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/kak-perestat-stradat-i-stat-schastlivym-932664"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/kak-perestat-stradat-i-stat-schastlivym-932664/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Как перестать страдать и стать счастливым

> Я давно знала о существовании данной книги, так как являюсь пользователем методики Мастер Кит Дарьи...

Я давно знала о существовании данной книги, так как являюсь пользователем методики Мастер Кит Дарьи Трутневой, но прочитала ее не так давно. Причиной стало то, что я считала что с самооценкой у меня все в порядке, пока вплотную не стала изучать эту тему. Автор книги Дарья Трутнева - психолог, а также автор методики для самостоятельной работы с эмоциональным состоянием и психологическими установками Master Kit. В своем инстаграм @trutnevadaria и инстаграм @masterkit.official ведет полезные эфиры на тему денег, самооценке, женственности, отношений, секса, здоровья, предназначения и т.д. В книге "Как перестать страдать и стать счастливым" Дарья пишет, что нужно для ощущения счастья, как стать классным просто так, как работать с убеждениями. Также раскрывает тему страстных и чистых желаний и дает мини тесты по самооценке. Написано просто и доступно каждому для понимания. Очень понравилось, что в книге предоставлено много примеров в том числе и из жизни самого автора. Смысл в том, что все мы привыкли анализировать себя, свою жизнь, сравнивать себя с другими людьми, ощущать себя не классными из-за того что у нас чего-то нет и это приводит нас к страданиям. А для ощущения счастья нам очень важны два критерия: ощущение себя классными просто так и стремление к новым высотам и достижение целей.

"Что я подразумеваю, когда говорю о том, что нам важно ощущать себя классными просто так? На самом деле в это понятие включена любовь к себе просто так, принятие собственной уникальности, ценности себя, разрешение себе любых проявлений, желаний, эмоций. Причем, как нам самим, так и всем окружающим. Интересный факт: когда мы ощущаем себя классными по-настоящему, нам нет надобности причинять боль людям вокруг нас."

И вроде все так просто, но на самом деле ведь в нас так много установок и убеждений, которые мешают нам быть классными просто так. Ведь если признаться многие из нас считают себя классными и счастливым только, потому что у них есть семья, крутая машина, хорошая работа, квартира в центре города и т.д. А если все эти условия убрать неужели вы будете не классным и не счастливым человеком? А вообще вы можете назвать себя счастливым человеком?

"Нам важно снова ощутить себя классными. Классными просто так, вне зависимости ни от чего. Это огромная иллюзия, установка нашего подсознания, которая настолько часто встречается, что мы можем говорить уже об установке целого общества. Звучит она так: только если я буду ощущать себя ничтожеством, я смогу иметь мотивацию двигаться вперед и развиваться, улучшать себя. Это не так".

Впечатления от книги только самые лучшие. Поэтому каждому рекомендую с ней ознакомиться и пройти все тесты, которые предоставил автор и вы получите кучу инсайтов. Позвольте себе быть счастливым и классными просто так, потому что вы есть без установок и ограничений.

---

Source: [https://yvision.kz/post/kak-perestat-stradat-i-stat-schastlivym-932664](https://yvision.kz/post/kak-perestat-stradat-i-stat-schastlivym-932664)