--- title: "Как нормализовать кровообращение в ногах за 10 минут и не бояться тромбов" description: "Михаил Маханов493 тыс. подписчиков Таймкоды к видео ⏱️ 00:00 - Тромбы. О чем это видео? 00:37 - Кровообращение в ногах 01:48 - Комплекс упражнени?..." author: "Chelsea" published: "2025-05-16T10:40:42+00:00" modified: "2025-05-16T10:40:42+00:00" locale: "ru" canonical_url: "https://yvision.kz/post/kak-normalizovat-krovoobrashchenie-v-nogah-za-10-minut-i-ne-boyatsya-trombov-1014057" markdown_url: "https://yvision.kz/post/kak-normalizovat-krovoobrashchenie-v-nogah-za-10-minut-i-ne-boyatsya-trombov-1014057/markdown" site_name: "Yvision.kz" --- # Как нормализовать кровообращение в ногах за 10 минут и не бояться тромбов > Михаил Маханов493 тыс. подписчиков Таймкоды к видео ⏱️ 00:00 - Тромбы. О чем это видео? 00:37 - Кровообращение в ногах 01:48 - Комплекс упражнени?... [Михаил Маханов](https://www.youtube.com/@dr.makhanov) 493 тыс. подписчиков Таймкоды к видео ⏱️ [00:00](https://www.youtube.com/watch?v=p3OmufGD-J4) - Тромбы. О чем это видео? [00:37](https://www.youtube.com/watch?v=p3OmufGD-J4&t=37s) - Кровообращение в ногах [01:48](https://www.youtube.com/watch?v=p3OmufGD-J4&t=108s) - Комплекс упражнений, который поможет восстановить кровообращение в ногах [07:05](https://www.youtube.com/watch?v=p3OmufGD-J4&t=425s) - Итоги Я — Михаил Маханов, практикующий врач превентивной медицины и сооснователь сети клиник DR. MAKHANOV LAB На этом канале @dr.makhanov я буду делиться научно-обоснованными и практическими решениями для долгой и активной жизни. Здоровье — это накопительный эффект, оно НЕ достигается за один день. Наши усилия должны быть регулярными! Я помогу вам понять, как правильно использовать ваше тело и накапливать запас прочности. Важно помнить: врачи НЕ лечат! Ваше тело способно исцелить себя само. Врачи лишь создают условия для этого процесса. Ответственность за ваше здоровье лежит исключительно на вас! --- Source: [https://yvision.kz/post/kak-normalizovat-krovoobrashchenie-v-nogah-za-10-minut-i-ne-boyatsya-trombov-1014057](https://yvision.kz/post/kak-normalizovat-krovoobrashchenie-v-nogah-za-10-minut-i-ne-boyatsya-trombov-1014057)