--- title: "Как не лениться? Как заставить себя учиться, развиваться?" description: "Всем привет! Этот блог будет иметь мотивационный характер. Как себя мотивировать и что делать, чтобы..." author: "aSlkhnl" published: "2015-09-07T10:38:18+00:00" modified: "2015-09-07T10:38:18+00:00" locale: "ru" canonical_url: "https://yvision.kz/post/kak-ne-lenitsya-kak-zastavit-sebya-uchitsya-razvivatsya-536721" markdown_url: "https://yvision.kz/post/kak-ne-lenitsya-kak-zastavit-sebya-uchitsya-razvivatsya-536721/markdown" site_name: "Yvision.kz" --- # Как не лениться? Как заставить себя учиться, развиваться? > Всем привет! Этот блог будет иметь мотивационный характер. Как себя мотивировать и что делать, чтобы... Всем привет! Этот блог будет иметь мотивационный характер. Как себя мотивировать и что делать, чтобы заставить себя сделать что-либо. Сейчас время технологии, и я понимаю, что каждый из нас хочет "позависать" в социальных сетях, такие как инстаграм, вконтакте и т.д. К примеру я сама очень люблю смотреть видео на YouTube. Могу часами сидеть, и если даже я всё посмотрела в каналах на которые я подписана, то в разделе "интересные" могут появиться видео интереснее. Ну и как себя заставить подняться с самого удобного дивана или кровати на свете, и сделать в этот день хоть что-нибудь полезное для себя, для своего развития и для окружающей среды. 1 метод: ВЕСТИ ЕЖЕДНЕВНИК. Я уже почти год веду ежедневник, и каждое воскресенье я заполняю свою грядущую неделю делами. Такими как, сходить в университет, сходить на курсы, танцы, встретиться с кем-то, запланировать уборку дома на вечер пятницы. А если даже какой-то день недели пустует, то я заполняю его делами, как принять ванну, приготовить ужин и т.д. Поверьте, ведя ежедневник, на ваших плечах ляжет хоть какой-то маленький груз, который заставит Вас встать с дивана. Сам процесс заполнения ежедневника, позволяет меня чувствовать, что я какая-то мега-занятая личность. Хотя это вовсе не так. 2 метод: ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ Спорт должен присутствовать в жизни каждого человека. Спорт позволяет Вас чувствовать более увереннее, и появляется чувство, что ты сможешь свернуть горы. Я не говорю, что нужно, вот с завтрашнего дня начать ходить в спорт-зал или записаться на фитнес. Можно в начале начать с 15-минутной зарядки по утрам, по вечерам можно несколько раз пешком подняться и спуститься по лестнице 9-этажного дома несколько раз. Да, в первое время это будет трудно. Но серьезно, давайте привыкать к хорошему, нежели к плохому. 3 метод: ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО После того,как Вы пообедаете или поужинаете ( я надеюсь их никто на завтрак не ест?) фастфудом, то оно дает Вам чувство тяжести. Вы ничего не хотите делать, а вот именно после фастфуда как раз таки нельзя лежать и отдыхать. Ну я сейчас не буду говорить, о их вреде, наверное Вы итак наслышаны. Я лучше Вам посоветую, питаться здоровой пищей, начните с малого. Старайтесь в день выпивать 1.5-2 литра воды. Я когда начала себя приучивать к воде, мне было тяжело, я в прямом смысле этого слово "заставляла" себя, а сейчас спокойно выпиваю 1.5 литра. Конечно, есть много методов избавиться от лени. Но я напишу об этом в следующем посте. Пока что, ловите три метода, которые мне самой помогли избавиться от лени. Я верю, что мы все сможем свернуть горы. Поменьше сидите в соцсетях. Больше гуляйте. С Вами была aSlkhnl, желаю Вам любви и успехов. Подписывайтесь, лайкайте и мы сможем изменить в первую очередь себя в лучшую сторону, а потом и мир изменим. А пока До следующего поста ( как-то странно писать "До Свидания" в блоге). --- Source: [https://yvision.kz/post/kak-ne-lenitsya-kak-zastavit-sebya-uchitsya-razvivatsya-536721](https://yvision.kz/post/kak-ne-lenitsya-kak-zastavit-sebya-uchitsya-razvivatsya-536721)