---
title: "Из чудовища в красавицу! Путь преображения"
description: "Всем привет! Я - Малина, а это мой новый экспериментальный блог-проект о главном!А именно - о красот..."
author: "Razz"
published: "2015-09-10T05:04:01+00:00"
modified: "2015-09-10T07:45:34+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/iz-chudovishcha-v-krasavicu-put-preobrazheniya-538083"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/iz-chudovishcha-v-krasavicu-put-preobrazheniya-538083/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Из чудовища в красавицу! Путь преображения

> Всем привет! Я - Малина, а это мой новый экспериментальный блог-проект о главном!А именно - о красот...

Всем привет! Я - Малина, а это мой новый экспериментальный блог-проект о главном!А именно - **о красоте**.

"Косметика? Мода? Шмотки?" спросите вы. Нет! Красота - это, в первую очередь, здоровое тело. Здоровым и, соответственно, красивым, может быть только стройное и подтянутое тело. И вы можете хоть закидать меня ссылками на модных девочек-блоггеров Big Size XXXXXL+ которые, якобы, чувствуют себя прекрасно, я - не верю!

Ибо я себя так не чувствую. И поэтому собираюсь снова стать красивой с вашей помощью :)

Если вам интересно, как я буду это делать - читайте дальше :)

![Из чудовища в красавицу! Путь преображения](http://storage.yvision.kz/images/user/razz/2XcTM919F55tyK10rN0X98M7yX4ExP.gif)

Самое главное в любом пути к стройности - мотивация. И это же самое сложное. Когда мотивация незначительна, срывы неизбежны. Потому что заветные килограммы и аппетитные формы еще ого-го где, где-то за горами, через море и еще 10 дней пешком через пустыню, а шоколадка - вот она, в магазине за углом, (а у отчаянных и дома в холодильнике) и так приятно с ней да чашечкой чая, пожалеть себя.

Все это я проходила. И даже добивалась почти необходимого результата. Но это был доооолгий путь. Сейчас я не хочу так долго! Поэтому мне нужны вы. Особенно ваша поддержка! Мне будет стыдно сорваться, а вам, я надеюсь, будет интересно почитать. Ведь за всю свою жизнь я накопила столько информации по этой теме! А теперь эта информация будет проверена, упорядочена и подкреплена неопровержимыми доказательствами - личным опытом.

 

Итак, начнём.

![Из чудовища в красавицу! Путь преображения](https://storage.yvision.kz/images/user/razz/ez9cWcZ5CcCNSLBkuZJH1GS8RXPrzH.jpg)

Для стройности требуются всего два простых пункта: **правильное питание** и **физические нагрузки**. И всё! Не нужны ни большие деньги, ни диетологи и можно даже (не может быть!) обойтись без ягод годжи и зелёного кофе!

В данный момент я нахожусь в плохой форме, поэтому начну с самого простого. Думаю, совершенно любой относительно здоровый человек может ко мне присоединиться.

![Из чудовища в красавицу! Путь преображения](https://storage.yvision.kz/images/user/razz/eIiTElyNTptJJMD1Eth5ccV3wW7BT4.jpg)

Что мы имеем:
- **дряблая фигура с основной проблемной зоной - животом**. Огромный кусок кожи, похожий на пустой мешок. После тяжелых родов и кесарева, без возможности носить послеродовой бандаж. Сюда же идут растяжки и прочие прелести периода беременности.

- **плоская попа**. Самая чудесная часть каждой женщины в самом "нечудесном" состоянии. Будем делать аппетитные булочки!

- **лишний вес**. При росте в 157 см мой вес на данный момент составляет 75 кг. 25 килограмм лишнего веса, враг №1 на пути к стройности и здоровью.

В путь!) Далее вас ждут: ежедневные отчеты, вычисление среднего недельного веса, выбор программы тренировок, борьба с растяжками, а так же рецепты вкусной и полезной еды :)

---

Source: [https://yvision.kz/post/iz-chudovishcha-v-krasavicu-put-preobrazheniya-538083](https://yvision.kz/post/iz-chudovishcha-v-krasavicu-put-preobrazheniya-538083)