--- title: "Из чего же, из чего же, из чего же сделаны наши девчонки?..." description: "После небольшого вынужденого перерыва, мы с Ханум наконец нашли время и для разговора и для вкусны..." author: "tanufka" published: "2015-04-17T02:24:00+00:00" modified: "2015-04-17T02:26:17+00:00" locale: "ru" canonical_url: "https://yvision.kz/post/iz-chego-zhe-iz-chego-zhe-iz-chego-zhe-sdelany-nashi-devchonki-491932" markdown_url: "https://yvision.kz/post/iz-chego-zhe-iz-chego-zhe-iz-chego-zhe-sdelany-nashi-devchonki-491932/markdown" site_name: "Yvision.kz" --- # Из чего же, из чего же, из чего же сделаны наши девчонки?... > После небольшого вынужденого перерыва, мы с Ханум наконец нашли время и для разговора и для вкусны... *После небольшого вынужденого перерыва, мы с Ханум наконец нашли время и для разговора и для вкусных приготовлений. Все кому интересно и актуально, пожалуйста, присоединяйтесь. Будем счастливы видеть и ваши мнения, а может и рецепты в комментариях!* ** ![Из чего же, из чего же, из чего же сделаны наши девчонки?...](http://cafego.ru/img_menu/7d6578a7171fc088.jpg) Ханум:** Здравствуй, Танечка. Сегодня я готовлю очередной суп. Если честно, не знаю его коренного происхождения, поэтому считаю, вслед за подругой, которая научила его готовить, одним из вариантов иранского супа «джо», хотя далеко не все наши гости узнают в нем своего соотечественника (но, с другой стороны, кухня Ирана отличается в зависимости от региона). В общем, это не важно. Суп мне нравится, выглядит очень красивым, готовится просто, а вкусом обладает интересным. ***Мне понадобятся:*** 1)куриные бедрышки; 2) морковь - по вкусу, но лучше побольше, не одну штучку; 3) дробленая пшеничная крупа, можно также ячневую или перловку; 3) петрушка - пучка два-три; 4) чеснок – три-пять зубчиков; 5) одна большая луковица; 6) куркума, немножко перца черного или ,если очень хочется чуть острее, красного; 7) молоко- лучше более жирное. Ставлю варить куриный бульон из бедрышек (с луком, морковью, можно и с сельдереем, и без него). За это время на мелкой терке натираю морковку и мелко режу лук. По желанию их можно слегка спассеровать на растительном масле. Отдельно очень мелко нарезаю петрушку и чеснок. И все это время, признаюсь тебе, Таня, думаю над твоим вопросом «как я понимаю самоуважение»…. Понимаю-то я умно))), ха-ха….Чувствую ли это , да еще и в себе и в полной мере - вот это для меня один из очень важных вопросов….Но попробую рассказать, что чувствую. Чувствую, что самоуважение для меня - это в первую очередь свобода. Свобода желать и знать о своих желаниях, разделять их от желаний, навязанных кем-то. Свобода в праве строить свою жизнь в соответствии с этими своими желаниями. Принятие себя. Ощущение самоценности. Внутренний стержень. Открытое сердце. Полное признание права другого быть другим, иным, непохожим.. **Tanufkа:** Свобода желать и знать о своих желаниях, так я же не знаю о своих желаниях по большому счету;) у меня вообще с «желалками» большие проблемы (по моему мнению) .. **Ханум:** Возможно это субъективный взгляд. Мне вот, например, кажется, что ты очень даже хорошо чувствуешь и что, и как, и когда хочешь… Но сама, по-моему мнению, я плохо дружу со своими желаниями, и именно поэтому мне непросто говорить о глубине самоуважения, наверное. Я не знаю своих желаний (но сейчас уже чуть лучше, уже в пути познания)), а значит, не до конца понимаю: а какая собственно я? Тем более многоликость – реакций, эмоций, ипостасей, образов внутренних- это ведь действительно мое природное. Хотя, может быть, так и надо. Даже практически уверена в этом. Многоликость- это плюс для женщины – просто важно уметь этим пользоваться, а для этого - научиться видеть, осознавать, ощущать и принимать свою многоликость. Помню, что меня очень удивило и покорило в муже - это как сильно в нем развито вот это принятие себя, ощущение собственной ценности, собственных желаний, его ощущение «я хороший, просто потому что я человек». Нет абсолютно никакой оценочности, сравнения себя с кем-то – есть только устремления (собственные), планы (собственные), мечты и цели (свои собственные) и свое собственное движение к этому. И все это как-то так абсолютно естественно, не от головы, не от умной книжки, а просто – как из всей внутренности человека. Может, поэтому для него так естественно осознавать право другого думать, реагировать по-другому, не так, как он. Это вовсе не означает, что другое реагирование ему близко и он с ним согласен, но он не оценивает чужие границы, чужие реакции, он просто не берет этого себе. А вот во мне все же есть оценочность, хотя и уменьшающаяся в геометрической прогрессии, и осознание инаковости - через осознанное возвращение к правильным мыслям. **Tanufkа:** > Муж все знает о самоуважении но, партизан))), не рассказывает? Хотя, может это как раз и есть чисто мужская модель самости – не от умных книжек, а от естественной природности, внутреннего воспитания или собственного прожитого опыта? А для женщины нормальны воздушность, а не приземленность и точность, эмоциональность и многогранность восприятия? **Ханум:** Ну да- я тоже так думаю про книжки и мужчин. *Кстати, мой бульон сварился, я достаю курицу и режу на мелкие кусочки (кожу снимаю сразу, еще до первой воды), вылавливаю овощи, бросаю в воду мясо, пассерованную морковь и лук, дробленую пшеничную крупу, куркуму, соль, перец и варю минут семь, добавляю молоко, сразу после закипания петрушку и чеснок. Еще минут пять - и готово. Можно доставать супницу.* **Tanufkа:** > Принимает себя таким, как есть, считать хорошим априори это не часто бывает.. **Ханум:** Знаешь, что вот я думаю. В умении чувствовать себя хорошим аксиоматично – один из секретов и самоуважения, и принятия себя, и любви к себе. Смотрю на детей и вижу: вот это состояние "я хороший просто так" - оно так красиво проявлено даже во внешнем облике. В какой-то особенной выровненности, статности таких деток, в расправленных плечиках, в глубоком, пронзительном и в каком-то то ли бесстрашном, то ли сильном взгляде. Имхо, конечно. Но мне нравится вот это их состояние. Хороший не за оценку, похвалу, награду, не только когда успешен, удачлив, а всегда. Старший поменьше еще был, помню выражал это в виде "мамочка, почему природа так все придумала хорошо: меня любит все: и папа, и ты, и все люди, и мои друзья, и воспитательницы, и диван, и моя кроватка, и мои игрушки- все)). **Tanufkа:** "Я хороший" - это от родителей, и не у всех детей есть… **Ханум:** Не у всех… Поэтому я за стремление к осознанности у родителей…Да,все индивидуально, но думаю, даже стремление, попытка осознанности уже приносит хорошие плоды. **Tanufka:** Вот может в том и суть….что в детсве я была залюбленная…Последыш, бла, бла.. **Ханум:** Может быть… Муж тоже самый младший ребенок в семье))))…. Я вообще-то сторонница мнения, что все это закладывается до трех лет: и ДОлюбленность, и НЕДО- , и ЧЕРЕЗ - . Базовое доверие миру. Самое удивительное, дети, которые в гармонии- они так видны ))) в обществе сверстников) даже внешне)) осанка, расправленные плечи, взгялд)не самоувернность нет, но стать,внутренняя гордость, несломленность, как будто виден их стержень. …Вообще мне не совсем просто говорить об этом… Хотя даже не знаю, почему…Вокруг меня ведь не только муж, дети с самоуважением, но и достаточное количество женщин - подруг, близких знакомых, счастливых в браке и с тем самым самоуважением….Причем, все разные по характеру, образу мыслей и чувств, и у всех общее: безоценочность, безоценочность и еще раз безоценочность, мягкость, гибкость, принятие «инаковости» у другого и четкие свои границы, свои взгляды, свои приоритеты грамотные, самоирония, улыбка- внутренняя и внешняя много, отсутствие ожиданий от кого-то, отсутствие позиции жертвы, сопереживание, глубина сочувствия и вместе с тем отсутствие желания жить чужой жизнью, свобода мнения, уверенность в себе. Для себя чувствую сейчас, что самоуважение связано с принятием, щедростью сердца, безоценочностью, уважением к "инаковости" - причем уважением не в каких-то свершениях, а в повседневных будничных, поступках, действиях . **Tanufka:** Только сегодня рассуждали с девочками о том, что нам, как "отличницам", важно "держать марку мира", соотвествовать ожиданиям МИРА… Это вовсе не значит, что наша собственная марка плохая.. Просто мы ее не знаем, не можем отловить... *О, что-то я прониклась твоим зеленым супом)) Он кажется, должен получиться с очень освежающим вкусом. Я сегодня готовлю сальсу, думаю и тебе к супу, просто на хлебушке она бы очень подошла.* **Ханум:** Я очень согласна с твоими подругами про отличниц и марку. Сама очень склонна к такому - держать марку мира,а своей не чувствовать до конца. Познавать себя,конечно, можно бесконечно (да так и надо), но одно дело - познавать себя с любовью и уверенностью, без оценки, и совсем другое- все бесконечно соизмерять с мыслью «а точно ли это понравится», «а не осудят ли», «а что вообще скажут»… Знаешь, с другой стороны, Таня, я так часто говорю, что не знаю себя, а вот иногда думаю: может, это уже и неправда.. Может, все-таки знаю, просто прячусь за ширмой штампов, чтоб не признаться себе в собственной внутренней силе))) и в том, что я уже точно не отличница, как прежде)) *Расскажешь про сальсу?* **Tanufkа:** > Я всегда говорю, что не знаю себя, хотя иногда думаю, может, это уже и не так, может, все-таки знаю… У психолога Николая Козлова по этому поводу есть один [тест](http://www.psychologos.ru/rosen/) классный… Вот- держи… Будем проходить его с тобой… > Уже не отличница я точно… Вот и у меня такие ощущения. Мне сегодня приснился сон, в котором я такая вся не скрывающая эмоций хулиганка и пофигистка)))))….И так мне понравилось в этом настроении))) **Ханум:** Сон?! Да мне кажется.. Нет, я уверена!!!! Ты такая и есть - хулиганка в хорошем смысле- задорная,веселая, девчачья, думающая, ненавязчивая…И не пофигистка, нет, но, я бы сказала, обладающая самостью, живой жизнью, собственным голосом. Я недавно поняла, что я не отличница))). Слушай, такое счастье почувствовала. Всегда знала, чтоя отличница до мозга костей,а тут поняла - уже нет. И это сразу дало толчок к появлению желаний (хоть каких-то, но явных, моих) и к гораздо более четкому видению- это мое, а это уже за моими границами. Что еще не изжито- это внутреннее сравнение с другими (пусть оно и не явное, не проявленное вовне и не озвученное… **Tanufka:** Я оценочная) > Задорная, веселая, девчачья, не пофигистка …Ну да, там не было - "не знаю и знать не хочу", а скорее - "не знаю, потому что конкретно это мне не надо"… **Ханум:** Вот-вот… **Tanufka:**Не знаю, мне кажется, это нормально сравнивать. Но, это должно быть здоровое соперничество, а не кричащее) А сальса это просто в моем варианте. А еще, очень ароматно и ярко. то что нужно для весны, для пробуждения любви к овощям и зелени. **Понадобиться:** (готовлю на 2х, но можно сделать много, и хранить дней 5 в холодильнике) 1 большая помидора 1 маленькая луковка Любимая зелень! (у меня было по не многу зеленого лука, петрушки, мяты и укропа) Лимон Оливковое масло Красный перец, соль **Ханум:** Может, я неверное слово выбираю…Не живущие сравнением. Живущие своими целями и мечтами. *Так сальса это салат?* **Tanufka:** Знаешь, по моему главное ДЕЛАТЬ.. А уж мотивация дело второе;)…А через дела к самой себе прийти можно:) точно *Сальса - это знаменитый универсальный мексиканский соус.* **Ханум:** О да! Думаю- да!! Дела определяющие. Хотя, конечно, легче, когда мироощущение гармонично. Легче дела делать… *Просто смешать все ингридиенты для сальсы?* **Tanufkа:** Делаешь, а потом понимаешь)) что это твой внутренний стержень сработал… Ну, не совсем.. и просто и не просто. Важно, чтобы у тебя получился однородный вкус.. да и вид! ** ![Из чего же, из чего же, из чего же сделаны наши девчонки?...](https://pp.vk.me/c625120/v625120698/2b743/Icw-7YRn_Vo.jpg) Я делала так:** В блендер отправила соль, перец, ВСЮ зелень, луковичку, и лимон (толстенький кругляш, не срезая шкурку). Измельчила, но не очень мелко. МЕЛКО порезала квадратиками помидорку. И вот тут уже вилочкой все прям вмесила, перемешала. Должен быть СОК от помидорки. Добавить масло. Еще раз тщательно перемешать. Вкус получается свежим, тонизирующим! **Ханум:** Да, да!! Уверена: думать надо меньше всегда, делать - больше. Мммм, какой соус. Обязательно попробую приготовить. Сейчас весной, действительно необходимо придавать яркость вкусу помидор. **Tanufka:** В этом и будет не отличнивость)))) **Ханум:** Да, в этом и не отличничание, а живая жизнь. Думание без дела - убийственно и пусто. Просто пустопорожняя перегонка мыслей. Умничание… Гораздо эффективнее… делать, жить в процессе этого делания… Просто делать осознанно… **Tanufka:** Делать, именно делать то, что любишь, без оглядки! **Ханум:** Осознавать, думать и много делать. Будить хотелки, контролировать уважение, делать паузы, развивать бережное отношение к себе - максимально, учиться любить себя, как близкого.. **Tanufka:** Зачем бережное отношение к себе? Какое оно - небережное отношение к себе? **Ханум:** Бережное.. Это когда живешь в ритме «неспешность, умение проживать эмоции, разрешение себе всего спектра этих эмоций, умение находить им экологичный выход, умение чувствоатьс вои состояния, настроения, желания…» Небережное к себе - это когда «я и лошадь, я и бык, я и баба, и мужик». **Tanufka:** Но, если человеку (женщине) в этом комфортно? **Ханум:** Да ради бога, только тогда там нет самоуважения... увы… хотя есть много тех, кто живет по принципу: жизнь тяжелая, доля несчастливая, почему у соседа все белее и светлее или у всех свой крест, все так живут - горько и больно - и прочее, прочее … Нервозность, обидчивость, озлобленность, которые отравляют даже самые счастливые моменты, которые есть в жизни у любого… **Tanufka:** Ну, подожди, если это воспитание такое? **Ханум:** Так неважно что: привычка,воспитание, характер. Все вместе, как правило, думаю. Просто там нет самоуважения….И.. знаешь…Я думаю (убеждена просто): поэтому так многие не умеют уважать!! мужчин, потому что себя не умеют и не знают как… **Tanufka:** Нервозность думаешь от недостаточной любви к себе, от Не-самоуважения? Я думала: это из-за отношения к жизни, а не к себе? Или все от себя? **Ханум:** Имхо, конечно… Но считаю, да, нервозность – от жуткой внутренней усталости часто. Ну и…Ну как реально можно относиться к жизни как к празднику, если к себе как к какашке???? Пытаться - да, можно.. А все равно упрешься в это неверие в себя - и праздник меркнет, и листики-цветочки- бабочки меркнут. Но это имхо, конечно… Для меня это так… Важно, думаю, одновременно учиться и любви к жизни, и к себе. Они сплетены. И… лучше начиная с внимательного вслушивания в себя, свои реакции, эмоции, мотивировку действий.. **Tanufka:** Любить = принять себя? **Ханум:** Думаю, да. Позволить себе ПРОСТО БЫТЬ. Пробуждаться, развиваться, меняться, расцветать, откатываться назад, испытывать спады и подъемы, горе, разочарование, счастье, восторг- но во всем этом БЫТЬ, СУЩЕСТВОВАТЬ, ЧУВСТВОВАТЬ, ЛЮБИТЬ ВСЕ ЭТО... НЕ в череде других членов социума)))... Но - самой по себе. Как-то сумбурно звучит… **Tanufka:** Ну, подожди.. Есть время для "самой по себе", а есть - с оглядкой на общественность, проявляя внимательность и уважение…Все же важно? **Ханум:**… Не знаю… Что-то у меня стойкое ощущение, что, уважая себя, всегда есть параллельное уважение другого, ощущение себя счастливым, хорошим «просто человеком» как-то дает радость чувствовать, что и другие «просто человеки» и тоже «просто хорошие»…И нет арзделения времени на –для себя и –для общества.. **Tanufka:** Мне кажется, что очень важно еще работать с КРИТИЧНЫМ настроем к себе!! Не считать проколы, а считать заслуги! **Ханум:** О да!!! Да!! Сто тысяч раз да!!! НО для меня это не так уж просто))… Может, я поэтому люблю комплименты и похвалы)) ** ![Из чего же, из чего же, из чего же сделаны наши девчонки?...](http://bebalance.ru/wp-content/uploads/%D0%B1%D0%BB%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D1%80%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C.jpg) Tanufka:** Нет, простите, а кто не любит- то?...Но, у нас же как бы не принято… Поэтому начинать надо с самой себя… А там и дургие подтянутся! Кстати, как ты начинала вести дневник благодарности? С какими чувствами? **Ханум:** С ощущением радости, что вокруг меня так много хорошего - людей, событий, что я как сыр в масле)) **Tanufka:** Ты как сыр в масле, потому что ты хорошая изначально! **Ханум:** Спасибо… Знаешь, я часто теперь думаю: может, мы придираемся к себе, отличницы такие… Может, в нас уже все это есть - самоуважение, и любовь, и достоинство. Иначе откуда бы взялся твой безграничный искрящийся веселый внутренний свет? Откуда бы родилась моя султанша))? Просто маловато хваления себя, а ? **Tanufka:** самоуважение, и любовь и достоинство… Точно есть, вот прям точно!!! Не сомневаюсь! Нас же не научили хвалить себя… Хотя вот…У меня в дневнике благодарности МНОГО меня! Благодарности в том числе и себе!!! Вот такая, очень женская и вкусная беседа у нас вышла. *Еще раз, призываю, при возникновении мыслей (= желании прсоединиться к нам в беседе) сделать это в комментариях.* ***Спасибо, что дочитали до конца!*** --- Source: [https://yvision.kz/post/iz-chego-zhe-iz-chego-zhe-iz-chego-zhe-sdelany-nashi-devchonki-491932](https://yvision.kz/post/iz-chego-zhe-iz-chego-zhe-iz-chego-zhe-sdelany-nashi-devchonki-491932)