--- title: "исключительное" description: "хочу пометить те продукты, что я исключила (или еще пытаюсь пока) из списка потребляемых мной. шла ..." author: "svoya_jizn" published: "2011-08-26T18:32:31+00:00" modified: "2011-08-26T18:33:43+00:00" locale: "ru" canonical_url: "https://yvision.kz/post/isklyuchitelnoe-187691" markdown_url: "https://yvision.kz/post/isklyuchitelnoe-187691/markdown" site_name: "Yvision.kz" --- # исключительное > хочу пометить те продукты, что я исключила (или еще пытаюсь пока) из списка потребляемых мной. шла ... хочу пометить те продукты, что я исключила (или еще пытаюсь пока) из списка потребляемых мной. шла я к этому исключению не 1 месяц, а в некоторых случаях даже пару лет. уточню сразу, что я не курю и никогда этого не делала, хоть и пробовала :)) не работаю в офисе и веду довольно здоровый образ жизни. еще я очень люблю пешие прогулки. вот так вставлю наушники, включу радио и всё! меня уносит :)) тело начинает двигаться в такт мелодии, я танцую, а прохожие улыбаются :)) я давно уже пью стакан воды натощак. но до 2х литров воды в день я еще не дошла пока... примерно литр-полтора пока выпиваю :)) вот **мой список**, к которому я пришла на сегодня: **1. алкоголь** здесь, я думаю, много слов не надо. алкоголь не имеет НИКАКОЙ пользы - он отнимает здоровье, затуманивает рассудок, вызывает жажду и головные боли на следующее утро, заставляет вас тратить лишние деньги. с моими ранними подъемами он мне абсолютно не подходит :)) алкоголю надо вообще отдельный пост посвятить... он слишком огромное влияние оказывает... ** 2. тесто** я терпеть не могу сдобное тесто. в чем его смысл? сначала надо потратить кучу денег на продукты, потом кучу времени на приготовление, на простаивание у плиты, а потом еще всем этим вредным накормить своих роднулечек. ЗАЧЕМ??? сколько витаминов и минералов получит моя дочка из моих сдобных булочек??? если уж готовить, то я склоняюсь к пицце. готовлю я ее редко. примерно 1 раз в 2 месяца. рецепт очень простой. этого состава хватает мне на 2 раза (я делаю пиццу и рыбный пирог). *** ******рецепт:*** *2 ч.л. сухих дрожжей разводятся в небольшом кол-ве теплой воды 1 яйцо я разбиваю туда же добавляю кефир, чтобы стакан был полным размешиваю все это и вливаю в кастрюлю туда же насыпаю 2 стакана муки соль, сахар немного* ** 3. сладости** (тортики, пирожные) вот с тортами у меня своя история, необычная. они у нас в холодильнике пропадают. даже, когда мы жили со свекровью, я сама лично выкинула 2 торта, принесенные нашим другом к чаю. во слишком много логики, чтобы есть пирожные :)) ну какой смысл? получить 5минутное удовольствие? а с каким трудом потом нужно будет убирать следы этих сладостей??? никаких шоколадных конфет, карамелек и леденцов, вафлей и печенек нет у нас в доме. правда, я люблю халву, но балую себя всего 3-4 раза в год. ** 4. майонез **да, многие привыкли к этой приправе, а я с огромным удовольствием заменяю его на сметану. могу позволить себе хрен с горчицей. но мне естественных пряностей хватает. отсюда вывод - да, я не ем оливье :)) я его и готовлю только на новый год и очень маленькую порцию. специально для мужа :)) а в селедке под шубой я значительное кол-во майонеза заменяю подсолнечным маслом. да и не так часто я ее готовлю. раза 3-4 в год :)) **5. колбасы** как-то в еще в 9ом классе я училась... и отравилась колбасой... с тех пор я к ней скептически настроена... ну, да, я могу съесть кусочек в гостях, если совсем голодная... но что с удовольствием это будет - вряд ли... **6. консервы** в них огромное кол-во солей, которые помогают этому процессу консервации... **7. соль** увидела программу... оказывается соль задерживает в организме воду на уровне клеток. если взять, к примеру, сердечные сосуды, то вода, задерживаясь в стенках сосудов, расширяет эти стенки и сужает сам проход... короче, остановка сердца... **8. газировка** и все остальное с газом. я с детства не люблю это ощущение. газ во рту. он так щиплет язык - фусь, противно :(( а все сладкие напитки (от спрайта я тащилась в школьные годы) просто вредны априори. вы смотрели их состав? это же ужас! **9. шоколад** **и семечки** ну, с этим сложнее... я просто не могу остановиться, пока не прикончу плитку шоколада. поэтому я его просто не покупаю... с семечками та же ситуация... **10. жирное мясо** около двух лет назад я попробовала приготовить супчик не на бульоне, а на воде. мне понравилось. приправы помогли замаскировать отсутствие мяса для моего мужа :)) он только по его отсутствию в бульоне понял это :)) мне так понравилось мыть кастрюльки после такого супа - никаких проблем :)) никакого жира. я ведь и не зажариваю даже ничего :)) а каким красивым и вкусным при таком раскладе получается борщ! мммм!.... :)) и муж его любит - даже без мяса! постепенно пришло ощущение, что мне не хочется мяса. а от жирного мяса мне вообще дурно становилось в желудке...   запись от 11.05.2011 --- Source: [https://yvision.kz/post/isklyuchitelnoe-187691](https://yvision.kz/post/isklyuchitelnoe-187691)