---
title: "Инвентарь для домашник тренировок"
description: "1. Гантели – самый универсальный и распространенный фитнес-инвентарь для домашних тренировок. Для н..."
author: "workoutgym.kz"
published: "2021-09-01T05:11:36+00:00"
modified: "2021-09-01T05:12:22+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/inventar-dlya-domashnik-trenirovok-946793"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/inventar-dlya-domashnik-trenirovok-946793/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Инвентарь для домашник тренировок

> 1. Гантели – самый универсальный и распространенный фитнес-инвентарь для домашних тренировок. Для н...

1. Гантели – самый универсальный и распространенный фитнес-инвентарь для домашних тренировок. Для новичков в фитнесе рекомендуем покупать гантели весом 1-1,5 кг – это обезопасит вас от перетренированности мышц и спортивных травм.

2️. Гимнастический коврик Любительницам фитнеса и йоги не обойтись дома без гимнастического коврика. На нем удобней и приятнее заниматься, чем на полу или ковре. На коврике невозможно повредить кожу во время интенсивной тренировки, чего не скажешь об обычном ковре или ковролине. 3️. Штанга с разборными блинами Мужчинам в домашних тренировках отлично поможет штанга с разборными блинами. Можно купить штангу с небольшим держателем, тогда хранить ее в разобранном виде будет гораздо легче и компактней. 4️. Обруч является универсальным средством домашних тренировок уже не один десяток лет. Обруч помогает накачать косые мышцы живота, укрепить мышцы спины и пресса. 5️. Утяжелители для ног и рук Если вы уже достаточно давно тренируетесь и хотите дать мышцам дополнительную нагрузку, чтобы эффективность тренировок снова выросла, то вам на помощь придут утяжелители для ног и рук. Их легко найти в продаже в любом спортивном магазине, а можно сделать и самим.

ВНИМАНИЕ! При покупке абонемента, назовите кодовое слово "YVISION" и получите в подарок протеиновый батончик

инстаграм

---

Source: [https://yvision.kz/post/inventar-dlya-domashnik-trenirovok-946793](https://yvision.kz/post/inventar-dlya-domashnik-trenirovok-946793)