---
title: "Груша — природный антистресс"
description: "Все мы знаем , чем полезны яблоки. А чем полезны груши? Это ведь второй фрукт по доступности и распр..."
author: "kateshap"
published: "2015-10-12T08:25:19+00:00"
modified: "2015-10-12T08:25:19+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/grusha-prirodnyy-antistress-577841"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/grusha-prirodnyy-antistress-577841/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Груша — природный антистресс

> Все мы знаем , чем полезны яблоки. А чем полезны груши? Это ведь второй фрукт по доступности и распр...

Все мы знаем , чем полезны яблоки. А чем полезны груши? Это ведь второй фрукт по доступности и распространению.

В мире существует несколько тысяч сортов груш, отличающихся по своему внешнему виду и химическому составу.

В груше содержатся витамины В1, Р, РР, С, каротин, огромное количество яблочной, лимонной органических кислот, сахара, клетчатки, ферментов, дубильных веществ, макро- и микроэлементов. В плодах груши содержится также **антибиотик арбутин**, который убивает бактерии. А вы знали об этом?

Груши имеют большое значение в диетическом питании, особенно для больных сахарным диабетом.

Из-за высокого содержания воды и низкого кислоты, груши очень полезны при заболеваниях почек и при различных нарушениях пищеварения. Особенно быстро усваиваются полезные вещества, поступающие в организм с соком. Хорошо сбалансированные в грушах минеральные элементы помогают выводить из организма тяжелые металлы. Груши богаты фолиевой кислотой, необходимой для кроветворения и клеточного роста, и витамином С, укрепляющим иммунную систему.

Выбирайте свой любимый сорт груши и ешьте на здоровье!

![Груша — природный антистресс](https://storage.yvision.kz/images/user/kateshap/4kWPF5U1PywOUKqfk71OBJqAZn2IsK.jpg)

---

Source: [https://yvision.kz/post/grusha-prirodnyy-antistress-577841](https://yvision.kz/post/grusha-prirodnyy-antistress-577841)