---
title: "Главная причина варикозного расширения - нарушения кровообращения. А варикоз - причина тромбов. Вред контрастного душа и растяжек"
description: "00:00 - Интро 00:52 - Приветствие 01:34 - Как Михаил поставил брата на ноги и пришел в вакуумную терапию? 05:10 - Что делать с низким качеством крови? 0..."
author: "Chelsea"
published: "2025-05-16T10:32:51+00:00"
modified: "2025-05-16T10:32:51+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/glavnaya-prichina-varikoznogo-rasshireniya-narusheniya-krovoobrashcheniya-a-varikoz-prichina-trombov-vred-kontrastnogo-dusha-i-rastyazhek-1014056"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/glavnaya-prichina-varikoznogo-rasshireniya-narusheniya-krovoobrashcheniya-a-varikoz-prichina-trombov-vred-kontrastnogo-dusha-i-rastyazhek-1014056/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Главная причина варикозного расширения - нарушения кровообращения. А варикоз - причина тромбов. Вред контрастного душа и растяжек

> 00:00 - Интро 00:52 - Приветствие 01:34 - Как Михаил поставил брата на ноги и пришел в вакуумную терапию? 05:10 - Что делать с низким качеством крови? 0...

[00:00](https://www.youtube.com/watch?v=Hs1mAgTsfy0) - Интро [00:52](https://www.youtube.com/watch?v=Hs1mAgTsfy0&t=52s) - Приветствие [01:34](https://www.youtube.com/watch?v=Hs1mAgTsfy0&t=94s) - Как Михаил поставил брата на ноги и пришел в вакуумную терапию? [05:10](https://www.youtube.com/watch?v=Hs1mAgTsfy0&t=310s) - Что делать с низким качеством крови? [08:20](https://www.youtube.com/watch?v=Hs1mAgTsfy0&t=500s) - Почему здоровье нужно добывать себе самому? [11:42](https://www.youtube.com/watch?v=Hs1mAgTsfy0&t=702s) - С какими основными жалобами и симптомами обращаются к Михаилу? [16:25](https://www.youtube.com/watch?v=Hs1mAgTsfy0&t=985s) - Зачем тянуть мышцы и почему нужно делать свое тело симметричным? [20:14](https://www.youtube.com/watch?v=Hs1mAgTsfy0&t=1214s) - Про причины и предотвращение варикоза [25:45](https://www.youtube.com/watch?v=Hs1mAgTsfy0&t=1545s) - Почему не хватает энергии и с чего начать ее восполнение? [32:15](https://www.youtube.com/watch?v=Hs1mAgTsfy0&t=1935s) - Что делать со стрессом? [36:24](https://www.youtube.com/watch?v=Hs1mAgTsfy0&t=2184s) - Полезно ли принимать холодные ванны? [41:26](https://www.youtube.com/watch?v=Hs1mAgTsfy0&t=2486s) - Что делать тем, у кого низкое давление? [44:55](https://www.youtube.com/watch?v=Hs1mAgTsfy0&t=2695s) - Помогает ли улучшение кровообращения сбросить лишний вес? [50:26](https://www.youtube.com/watch?v=Hs1mAgTsfy0&t=3026s) - Как правильно дышать? [54:37](https://www.youtube.com/watch?v=Hs1mAgTsfy0&t=3277s) - Итоги ____________ Официальный канал Терушкина Романа Алексеевича - врача-эндокринолога, автора более 20 научных работ в области эндокринологии и биохимии. Основная задача этого канала – помочь Вам научиться слушать свой организм, понимать, что с ним происходит: предотвратить развитие болезни или вовремя обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Как не «залечить» себя. Поговорим про ценность жизни, и о том, как прожить её качественно! Роман основал экосистему здоровья, имеет более 9 лет врачебной практики и 7000+ пациентов, эксперт, в своей профессии, лечит первопричины и предотвращает появления болезни. Один из самых популярных эндокринологов YouTube, гость подкастов, которые находятся в ТОПе самых просматриваемых роликов на тему медицины, и собирают миллионы, сотни тысяч просмотров, постоянный эксперт в блогах и каналах-миллионниках. Экспертные статьи с Романом публиковались в крупнейших изданиях. Терушкина Романа Алексеевич: Выпускник РУДН по специальности «Лечебное дело»; Ординатуры РУДН - кафедры эндокринологии, врач-эндокринолог; Проходил обучение у Скального В.В. и Скального А.В.; Повышал квалификацию у коллег из европы, азии и США. Основные профили лечения:
- Заболевания щитовидной железы;
- Головные боли;
- Ожирение;
- Депрессия;
- Хроническая усталости, повышенная утомляемость, тревожность, стресс;
- Проблемы гормональной системы;
- Любые виды анемии;
- Проблемы кожи, ногтей и волос.

---

Source: [https://yvision.kz/post/glavnaya-prichina-varikoznogo-rasshireniya-narusheniya-krovoobrashcheniya-a-varikoz-prichina-trombov-vred-kontrastnogo-dusha-i-rastyazhek-1014056](https://yvision.kz/post/glavnaya-prichina-varikoznogo-rasshireniya-narusheniya-krovoobrashcheniya-a-varikoz-prichina-trombov-vred-kontrastnogo-dusha-i-rastyazhek-1014056)