---
title: "Фридайвинг: смертельный спорт или человеческое чудо природы?"
description: "Захватывающая история о фридайверах, их уникальных способностях, амфибийном рефлексе и границах человеческих возможностей под водой."
author: "aqparatqogam"
published: "2025-09-07T11:18:14+00:00"
modified: "2025-09-07T11:18:14+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/fridayving-neveroyatnye-tayny-chelovecheskogo-pogruzheniya-v-glubinu-po-knige-dzheymsa-nestora-1016987"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/fridayving-neveroyatnye-tayny-chelovecheskogo-pogruzheniya-v-glubinu-po-knige-dzheymsa-nestora-1016987/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Фридайвинг: смертельный спорт или человеческое чудо природы?

> Захватывающая история о фридайверах, их уникальных способностях, амфибийном рефлексе и границах человеческих возможностей под водой.

Пару лет назад на Netflix вышла крутейшая документалка Deepest Breath – история нескольких современных фридайверов. Она быстро стала популярной, и в этом не было ничего удивительного, потому что вещи, которые делали эти люди, поражали воображение. Погружение в глубину на сотню метров, задержка дыхания на десять и более минут – все это было абсолютной фантастикой, и в фильме это очень хорошо показали. Но еще запомнилось и то, насколько опасен этот спорт, и как много людей возвращается из глубины непоправимо покалеченными, а кто-то не возвращается вообще.

У меня здесь на Deepest Breath была рецензия, ее легко найти. И с того времени я темой фридайвинга очень заинтересовался. Было интересно разобраться в этой теме чуть глубже, увидеть ее не как набор трюков или приключений абсолютно бесстрашных людей, а как систему. Понять, какая физика и биология за всем этим стоит. И книга, про которую я сегодня хочу рассказать, позволяет это сделать.

Американский журналист Джеймс Нестор когда-то заинтересовался темой фридайвинга как особой субкультуры, о которой было интересно рассказать. Но, как это часто бывает, необходимость рассказать об этом виде спорта привела к знакомству и дружбе с самими спортсменами, а потом к тому, что Нестор стал фридайвером сам, и теперь умеет делать вещи, которые обычному человеку могут показаться почти невозможными. А самое важное, что в своей книге «Глубина» он разбирает этот спорт по кирпичикам – как он устроен, какие у него правила, как спортсмены готовятся и тренируются, насколько это опасно, и кто вообще эти люди, которые идут на смертельный риск ради рекордов.

Как и любая книга или фильм, которые берут отдельный вид спорта и объясняют его устройство простыми словами, это невероятно интересно.

Я, например, понятия не имел о том, что у человека есть так называемый амфибийный рефлекс. Он состоит в том, что при погружении в воду организм обеспечивает отток крови от поверхности тела и приток ее к внутренним органам – к легким, сердцу и мозгу. Срабатывает он даже тогда, когда человек просто окунает лицо в воду, и с этим связано чувство бодрости, которое мы испытываем, когда делаем так.

Но настоящие чудеса начинаются на глубине, которая превышает двенадцать метров. Если до этой глубины вода выталкивает человека наружу, то примерно с двенадцати метров она начинает затягивать человека ко дну. Легкие сжимаются, иногда до половины своего размера. Кислород в крови приливает к мозгу. Пульс замедляется, иногда до 6-7 ударов в минуту. И этот поразительный эффект позволяет людям нырять на глубины, превышающие сто метров, и находиться под водой по пятнадцать минут и больше. Нестор очень много пишет о том, что рефлекс этот унаследован нами от совсем далеких предков и роднит человека с акулами и дельфинами. А еще он утверждает, что развить его может каждый.

До 1949 года такие погружения считались невозможными. Существовал даже физический закон Бойля, который объяснял, почему на глубине свыше 20 метров человек просто обязан умереть. Но в 1949 году французский ныряльщик Раймондо Буше, который, видимо, это правило просто не знал, смог впервые преодолеть рубеж в 40 метров за счет амфибийного рефлекса. И началось – сейчас рекорды во фридайвинге поражают воображение.

При этом фридайвинг остается крайне опасным спортом, и занимает устойчивое второе место по смертности среди всех видов спорта на планете, уступая только бейсджампингу. Главная проблема фридайверов – декомпрессия, накопление в крови пузырьков азота, которые при появлении на поверхности воды буквально разрывают сосуды пловца, приводя к повреждениям мозга, параличу и смерти. Но люди продолжают им заниматься. Нестор описывает фридайверов как людей одержимых, и это вряд ли далеко от истины.

Замечательная книга. Очень рекомендую.

---

Source: [https://yvision.kz/post/fridayving-neveroyatnye-tayny-chelovecheskogo-pogruzheniya-v-glubinu-po-knige-dzheymsa-nestora-1016987](https://yvision.kz/post/fridayving-neveroyatnye-tayny-chelovecheskogo-pogruzheniya-v-glubinu-po-knige-dzheymsa-nestora-1016987)