---
title: "Флешмоб «Секреты идеальной фигуры», День16й"
description: "День 1 й День 8 й День 15 й День 2 й День 9 й День 3 й День 10 й День 4-5 й День 11-12 й День..."
author: "Yoom"
published: "2012-05-10T01:01:09+00:00"
modified: "2012-05-10T01:01:09+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/fleshmob-sekrety-idealnoy-figury-den16y-261306"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/fleshmob-sekrety-idealnoy-figury-den16y-261306/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Флешмоб «Секреты идеальной фигуры», День16й

> День 1 й День 8 й День 15 й День 2 й День 9 й День 3 й День 10 й День 4-5 й День 11-12 й День...

#

![Флешмоб «Секреты идеальной фигуры», День16й](http://f.doctor.kz/resized/news/013/208/fm.jpg.322x181.jpg)

[День 1 й](http://doctor.kz/fitnes/news/2012/04/25/13153) [День 8 й](http://doctor.kz/fitnes/news/2012/05/01/13175) [День 15 й](http://doctor.kz/fitnes/news/2012/05/08/13204) [День 2 й](http://doctor.kz/fitnes/news/2012/04/26/13156) [День 9 й](http://doctor.kz/fitnes/news/2012/05/01/13180) [День 3 й](http://doctor.kz/fitnes/news/2012/04/27/13157) [День 10 й](http://doctor.kz/fitnes/news/2012/05/04/13189) [День 4-5 й](http://doctor.kz/fitnes/news/2012/04/28/13164) [День 11-12 й](http://doctor.kz/fitnes/news/2012/05/05/13190) [День 6 й](http://doctor.kz/fitnes/news/2012/04/30/13168) [День 13 й](http://doctor.kz/fitnes/news/2012/05/07/13192) [День 7 й](http://doctor.kz/fitnes/news/2012/05/01/13169) [День 14 й](http://doctor.kz/fitnes/news/2012/05/08/13203)

1. [Делаем криомассаж](http://doctor.kz/fitnes/news/2012/05/10/13208#crio)

2. [Снижаем вес с помощью цвета](http://doctor.kz/fitnes/news/2012/05/10/13208#color)

3. [Вводим в рацион клетчатку](http://doctor.kz/fitnes/news/2012/05/10/13208#kletchatka)

![Флешмоб «Секреты идеальной фигуры», День16й](http://f.doctor.kz/news/013/208/dve.jpg)

![Флешмоб «Секреты идеальной фигуры», День16й](http://f.doctor.kz/news/013/208/kubikilda.jpg)

В борьбе с целлюлитом сегодня используется много методов, и один из них – криомассаж, являющийся разновидностью криотерапии – способа лечения и профилактики многих заболеваний путём воздействия холода на организм. Криомассаж проводится кубиками льда, и он усиливает кровообращение, а не замедляет его, как можно было бы думать: получив «порцию» холода, организм быстрее сжигает жиры, стараясь восстановить температурный баланс, и при этом из клеток и пор кожи начинают выводиться токсины и шлаки.

Если делать массаж льдом правильно, то, при всём его разрушительном воздействии на «очаги» целлюлита, он также повышает в крови содержание эндорфинов – гормонов удовольствия, и шоколад есть уже не понадобится: получится двойная польза – улучшится не только состояние кожи, но и настроение, и самочувствие.

Противопоказания к проведению криомассажа: инсульты или инфаркты, больным диабетом и гипертонией; нельзя делать криомассаж при истерии, туберкулёзе и наличии злокачественных новообразований, холодовая аллергия

1. Наполните минеральной водой или настоем трав формочки для льда и поставьте их в холодильник.

2. После горячего душа протирайте приготовленным льдом все части тела, где присутствует "апельсиновая корка". Ни в коем случае не затрагивайте места поясницы и нижней части живота. Иначе вы можете застудиться.

[Читать дальше >>](http://doctor.kz/fitnes/news/2012/05/10/13208)

---

Source: [https://yvision.kz/post/fleshmob-sekrety-idealnoy-figury-den16y-261306](https://yvision.kz/post/fleshmob-sekrety-idealnoy-figury-den16y-261306)