---
title: "Фитнес-пластмасса: что может быть полезно из утвари?"
description: "Ну вот, решил разобрать фитнес-посуду и рассказать о ее функциях. У меня есть вот такой набор пласти..."
author: "e_suleimenov"
published: "2011-11-30T09:09:54+00:00"
modified: "2011-11-30T10:59:24+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/fitnes-plastmassa-chto-mozhet-byt-polezno-iz-utvari-209578"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/fitnes-plastmassa-chto-mozhet-byt-polezno-iz-utvari-209578/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Фитнес-пластмасса: что может быть полезно из утвари?

> Ну вот, решил разобрать фитнес-посуду и рассказать о ее функциях. У меня есть вот такой набор пласти...

Ну вот, решил разобрать фитнес-посуду и рассказать о ее функциях. У меня есть вот такой набор пластика:

![Фитнес-пластмасса: что может быть полезно из утвари?](https://storage.yvision.kz/images/user/e_suleimenov/g0vmPk2HbLFVj1ite5T59hAydBvVTi.jpg)

1) Самая наверняка важная штука для фитнеса- это поилка. Потому как при занятии спортом НУЖНО пить. КАк минимум пол литра воды в час занятий. Эту поилку я купил давно. И припокупке было важно несколько факторов- объем. Эта литр, чтобы носить с собой воду из дома в зал, где нет кулеров с водой. Ну и важно, чтобы был такой пластик, чтобы переносил горячую воду. Потому как приходиться разводить холодную кипятком из кулера-хитера, ну и..секрет. Я из бутылки от поилки поливаю каменку в сауне. Поилки можно купить в спортмагазинах. Но пластик не так часто встретишь, все больше дорогие люминиевые бутылки. Правда под поилку можно приспособить бутылку минводы с крышкой- соской. Я свою купил сто лет назад тенге за 500.

![Фитнес-пластмасса: что может быть полезно из утвари?](https://storage.yvision.kz/images/user/e_suleimenov/Wp59z603j6fUGo0T7zzhWeOgyHrbvf.jpg)

2) Контейнер для еды. Если вы занимаетесь в зале- вам нужно правильно питаться. И главное- вовремя. Поэтому я купил контейнеры для еды, которую беру с собой на работу. Главное тут подобрать размер- чтобы после еды испытывать чувство легкого голода. И важан- герметичная крышка. Чтобы ваши вещи не были выпачканы в соусе. Стоят такие контейнеры тенге по 500-600

![Фитнес-пластмасса: что может быть полезно из утвари?](https://storage.yvision.kz/images/user/e_suleimenov/7pnN9zv8cGjvYEFdE3A4k675tF4pxN.jpg)

3) При сбросе жира вы обязательно и неумолимо потеряете в весе мышц, поэтому лучше их подкармливать протеином. Это пищевые белковые добавки сублимированого белка их яиц, молока и тп...При этом пить такие протеиновые коктейли лучше в получасовое белковое окно- сразу после тренировки. Хотя есть и коктейли- Гейнеры, из белка и углеводов. Но суть одна. Чтобы их приготовить нужен шейкер. Есть модели с сткой внутри, есть с шариками для размешиваия- у меня с сеткой, чтобы шарик не гремел в сумке. Стоят шейкеры до 2000 тенге.

![Фитнес-пластмасса: что может быть полезно из утвари?](https://storage.yvision.kz/images/user/e_suleimenov/m8FB3uCCDiTM1XgakC15g45LgkvpYD.jpg)

4) И..если у вас по графику несколько приемов белка в день, то вам придется носить с собой запасную порцию. Но куда ее класть? А вот что я нашел. Это стерилные стаканчики из аптеки. Правда в оригинале они предназначены для сбора анализом, но не суть важно. Главное что они герметично закрываются.И стоят 100 тенге

![Фитнес-пластмасса: что может быть полезно из утвари?](https://storage.yvision.kz/images/user/e_suleimenov/zEi46MC9mJT6mRp6mvkt1mkAC4yr1I.jpg)

---

Source: [https://yvision.kz/post/fitnes-plastmassa-chto-mozhet-byt-polezno-iz-utvari-209578](https://yvision.kz/post/fitnes-plastmassa-chto-mozhet-byt-polezno-iz-utvari-209578)