---
title: "Фитнес-меню: Ореховые миксы"
description: "Орехи — идеальный вариант для перекуса дома, также их можно взять с собой и лакомиться где угодно. ..."
author: "Yoom"
published: "2013-11-15T03:22:59+00:00"
modified: "2013-11-15T03:28:41+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/fitnes-menyu-orehovye-miksy-384995"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/fitnes-menyu-orehovye-miksy-384995/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Фитнес-меню: Ореховые миксы

> Орехи — идеальный вариант для перекуса дома, также их можно взять с собой и лакомиться где угодно. ...

![орехи](https://storage.yvision.kz/images/user/yoom/CSZ0bBRcMcTxTnOnENRqJOOvB04W1M.jpg)

Орехи — идеальный вариант для перекуса дома, также их можно взять с собой и лакомиться где угодно. Особенно полезно употреблять орехи в дни активных физических нагрузок, потому что они дают организму необходимые белки, пищевые волокна, аминокислоты, минералы и витамины.

Просто орехи есть скучно, хорошая идея — это смешать несколько видов орехов вместе с ароматными маслами, травами, приправами и подать такой вкусный микс в большой миске для всех друзей. Сделайте миксы с разными вкусами — сладкими, солеными, острыми — и наслаждайтесь ими в течение дня. Можно переложить микс в пакетик и лакомиться им самой после утренней пробежки.

Ореховые перекусы такого плана можно сделать с любым вкусом. Миксы идеально подходят в качестве вечернего лакомства за просмотром кино или же полезного перекуса между делами.

[Читать далее>>](http://doctor.kz/fitnes/news/2013/11/08/15900)

---

Source: [https://yvision.kz/post/fitnes-menyu-orehovye-miksy-384995](https://yvision.kz/post/fitnes-menyu-orehovye-miksy-384995)