---
title: "#ФИТГИД Выпуск 2 — Фитнес Гид от Александра Белозер! ANOAR.TV"
description: "В этом выпуске Александр Белозер расскажет и наглядно объяснит правильную технику выполнения несколь..."
author: "AnoarTV"
published: "2016-01-02T11:48:39+00:00"
modified: "2016-01-02T11:49:45+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/fitgid-vypusk-2-fitnes-gid-ot-aleksandra-belozer-anoar-tv-671087"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/fitgid-vypusk-2-fitnes-gid-ot-aleksandra-belozer-anoar-tv-671087/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# #ФИТГИД Выпуск 2 — Фитнес Гид от Александра Белозер! ANOAR.TV

> В этом выпуске Александр Белозер расскажет и наглядно объяснит правильную технику выполнения несколь...

В этом выпуске Александр Белозер расскажет и наглядно объяснит правильную технику выполнения нескольких несложных но очень эффективных упражнений:

• Выпады (Вперед, присед, назад)

• Приседания с прыжком

• Работа на сердечно сосудистую систему и дыхательные пути

Записывайтесь на групповые и индивидуальные занятия!

Или смотрите наши ролики и занимайтесь дома!

Много полезных советов о том, как набрать массу или сбросить вес и улучшить свои формы!

Найти нас можно [Вконтакте](http://vk.com/anoar) на [Youtube](https://www.youtube.com/user/CreatorKZ) и в [Instagram](http://instagram.com/manas.anvar)

Вступайте и подписывайтесь!

---

Source: [https://yvision.kz/post/fitgid-vypusk-2-fitnes-gid-ot-aleksandra-belozer-anoar-tv-671087](https://yvision.kz/post/fitgid-vypusk-2-fitnes-gid-ot-aleksandra-belozer-anoar-tv-671087)