---
title: "Если у тебя болит поясница..."
description: "Ты программист и/или просто по долгу службы постоянно сидишь за компьютером? У тебя малоподвижный об..."
author: "tefekkur_shamall"
published: "2012-07-26T23:56:52+00:00"
modified: "2012-07-27T00:00:26+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/esli-u-tebya-bolit-poyasnica-278713"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/esli-u-tebya-bolit-poyasnica-278713/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Если у тебя болит поясница...

> Ты программист и/или просто по долгу службы постоянно сидишь за компьютером? У тебя малоподвижный об...

![Если у тебя болит поясница...](https://storage.yvision.kz/images/user/tefekkur_shamall/2ir3h0OsO1vROK9TJ5Qa8aOI7slR5n.jpg)

Ты программист и/или просто по долгу службы постоянно сидишь за компьютером?

У тебя малоподвижный образ жизни?

Ты много нервничаешь?

Куришь?

У тебя лишний вес?

Тогда ты рискуешь испытать адские боли в пояснице, о том как от них избавиться, о том как предотвратить [читай здесь](http://blog.gorsvet.kz/post/boli-v-spine-i-poyasnice/)!

---

Source: [https://yvision.kz/post/esli-u-tebya-bolit-poyasnica-278713](https://yvision.kz/post/esli-u-tebya-bolit-poyasnica-278713)