---
title: "Экстренная диета"
description: "Дневной рацион диеты состоит из 1300 ккал, поэтому на ней нельзя сидеть дольше месяца. Но, несмо..."
author: "Yoom"
published: "2012-07-30T11:30:40+00:00"
modified: "2012-07-30T11:30:40+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/ekstrennaya-dieta-279405"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/ekstrennaya-dieta-279405/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Экстренная диета

> Дневной рацион диеты состоит из 1300 ккал, поэтому на ней нельзя сидеть дольше месяца. Но, несмо...

#

![Экстренная диета](http://f.doctor.kz/resized/news/013/641/prevdieta.jpg.322x181.jpg)

Дневной рацион диеты состоит из 1300 ккал, поэтому на ней нельзя сидеть дольше месяца. Но, несмотря на низкую калорийность, она легко переносится – крупноволокнистые продукты создают ощущение сытости

![диета](http://f.doctor.kz/news/013/641/srochno.jpg)

С каждой порцией съедайте большую порцию салата из сельдерея, салата-латука, огурцов, перца, яблок, стручковой фасоли, кукурузы и помидоров с заправкой приготовьте из столовой ложки йогурта, лимонного сока, уксуса и специй.

Из напитков можно простую и минеральную воду, чай или кофе. Молоко к ним в качестве добавки должно быть обезжиренным, не больше 250 мл в день.

[Читать дальше >>](http://doctor.kz/fitnes/news/2012/07/30/13641)

---

Source: [https://yvision.kz/post/ekstrennaya-dieta-279405](https://yvision.kz/post/ekstrennaya-dieta-279405)