---
title: "Единый часовой пояс возвращает казахстанцев к природным биоритмам - эксперт"
description: "Абдрахманова Шынар Зиноновна, управляющий директор Национального центра общественного здравоохранения, подчеркнула важность сохранен?..."
author: "AdilNazar"
published: "2024-11-19T10:17:23+00:00"
modified: "2024-11-19T10:17:23+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/edinyy-chasovoy-poyas-vozvrashchaet-kazahstancev-k-prirodnym-bioritmam-ekspert-1009997"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/edinyy-chasovoy-poyas-vozvrashchaet-kazahstancev-k-prirodnym-bioritmam-ekspert-1009997/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Единый часовой пояс возвращает казахстанцев к природным биоритмам - эксперт

> Абдрахманова Шынар Зиноновна, управляющий директор Национального центра общественного здравоохранения, подчеркнула важность сохранен?...

![Единый часовой пояс возвращает казахстанцев к природным биоритмам - эксперт](https://storage.yvision.kz/images/user/268570/3068c97bbcd91641e0eb5aad638d1888.jpg?width=1200&height=675)

**Абдрахманова Шынар Зиноновна, управляющий директор Национального центра общественного здравоохранения, подчеркнула важность сохранения часового пояса UTC+5, который максимально соответствует природным биоритмам человека, сообщает **El.kz**.**

Циркадные ритмы, регулирующие процессы сна, бодрствования, питания и обмена веществ, лежат в основе здоровья и работоспособности человека. Зарубежные исследования подтверждают, что согласованность биологических часов с естественным световым циклом способствует поддержанию гормонального фона, гомеостаза и общего состояния организма.

**Историческая справка**

В 1930–1931 годах Казахстан перешёл на часовой пояс UTC+6, введённый в рамках «декретного времени» Советского Союза. В течение всего советского периода часовой пояс страны изменялся восемь раз в интересах командно-плановой экономики, что отдалило его от природного цикла. Возвращение к UTC+5, который соответствует географическому положению большей части территории Казахстана, стало возвратом к исторически обоснованному времени.

**Глобальная практика**

117 стран мира из 195 уже перешли на время, максимально приближенное к географическому, признавая важность синхронизации циркадных ритмов человека с природным циклом светового дня.

Сохранение часового пояса UTC+5 в Казахстане помогает людям лучше адаптироваться к естественному времени, что положительно сказывается на здоровье, продуктивности и долголетии.

[Источник](https://el.kz/ru/edinyy-chasovoy-poyas-vozvraschaet-kazahstantsev-k-prirodnym-bioritmam-ekspert_400003080/)

---

Source: [https://yvision.kz/post/edinyy-chasovoy-poyas-vozvrashchaet-kazahstancev-k-prirodnym-bioritmam-ekspert-1009997](https://yvision.kz/post/edinyy-chasovoy-poyas-vozvrashchaet-kazahstancev-k-prirodnym-bioritmam-ekspert-1009997)