--- title: "Достучимся до своей печени" description: "Чем тоньше кинескопы, тем толще талии. К сожалению, это реальность последних как минимум двух десят..." author: "marta_seal" published: "2018-07-27T17:45:40+00:00" modified: "2018-07-28T06:10:29+00:00" locale: "ru" canonical_url: "https://yvision.kz/post/dostuchimsya-do-svoey-pecheni-810915" markdown_url: "https://yvision.kz/post/dostuchimsya-do-svoey-pecheni-810915/markdown" site_name: "Yvision.kz" --- # Достучимся до своей печени > Чем тоньше кинескопы, тем толще талии. К сожалению, это реальность последних как минимум двух десят... Чем тоньше кинескопы, тем толще талии. К сожалению, это реальность последних как минимум двух десятилетий. Недостаток двигательной активности становится причиной многих наших бед, связанных со здоровьем. И не всегда увеличение талии – единственный признак проблем со здоровьем. Пассивный в плане физических нагрузок образ жизни делает свое черное дело и в отношении людей, не страдающих тучностью. Порой мы даже не подозреваем о своих болезнях, пока не пройдем обследование – случайно или когда прозвенит звоночек и у нас что-то заболит. И только тогда начинаем действовать - сначала лечиться, а потом, если еще позволит организм, срочно искать фитнес-центры, тренеров, покупать различные гаджеты для ходьбы, садиться на диеты, скрупулезно подсчитывать съеденные калории и т.д. Но в любом случае, всегда легче поддерживать, а не лечить. Двигательная активность – это та волшебная таблетка, которую надо начинать принимать как можно раньше, не запускать свой организм, выбрать ту физическую активность, которая вам в кайф, и тогда будет нам счастье. ![](https://storage.yvision.kz/images/user/404743/5719a48a376e7dbeab427b4a14badf.jpg) Об этом речь шла накануне Всемирного дня борьбы с гепатитом на презентации результатов исследования среди жителей города Алматы, проведенного с целью диагностики неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП), метаболического синдрома (нарушения углеводно-жирового обмена) и выявления факторов риска развития заболеваний. Инициаторами исследования стали НИИ кардиологии и внутренних болезней МЗ РК и Казахстанская Ассоциация по изучению печени (КАИП), при поддержке компании Санофи Казахстан. Исследование проводилось в два этапа. На первом этапе участникам было предложено пройти анкетирование с целью выявления факторов риска НАЖБП и метаболического синдрома. На втором этапе, пациенты в зоне риска были направлены на дополнительное лабораторно-инструментальное обследование. Результаты исследования представил Александр Нерсесов, врач высшей категории, д.м.н., профессор, заведующий кафедрой гастроэнтерологии и гепатологии «НИИ кардиологии и внутренних болезней» МЗ РК, председатель КАИП: ![](https://storage.yvision.kz/images/user/404743/059487ccaa92513594510997c234b1.jpg) «В исследовании приняло участие около 450 человек. Согласно результатам, у 25,3% обследуемых были выявлены 2 и более факторов риска, такие как, избыточный вес, ожирение, артериальная гипертензия и пр. Из них наиболее значимыми являлись избыточный вес или ожирение (до 43%), встречающиеся чаще у мужчин (у 55%). Кроме того, наиболее частым лабораторным сдвигом стали нарушение жирового обмена (дислипидемия до 84%), отложение жира в клетках печени (стеатоз у 81%) и уплотнение тканей печени (фиброз у 64%).» Профессор Нерсесов отметил, что в группе риска превалировал пассивный отдых (30%), а в группе без факторов риска – умеренные нагрузки (ходьба – 46%). Данные результаты помогли понять текущую ситуацию по распространенности хронических заболеваний печени среди населения г. Алматы, способствуя разработке оптимального алгоритма скрининга и адекватных мер по снижению заболеваемости. НАЖБП признано одним из самых распространенных заболеваний печени, так как охватывает от 20 до 46% населения в мире, и свыше 40% населения Казахстана. В основе НАЖБП лежит нарушение обмена веществ в результате нерационального питания и низкой физической активности. В связи с этим основой лечения является здоровый образ жизни, способствующий регрессии и даже выздоровлению на начальных этапах заболевания. ![](https://storage.yvision.kz/images/user/404743/c313b3e03f082f00e57263c65b6548.jpg) «Метаболический синдром и печень представляют собой драматическое сочетание, так как избыточный вес и ожирение являются одними из основных факторов развития НАЖБП. С 1975 по 2016 год число людей, страдающих ожирением, во всем мире выросло более чем втрое. В 2016 году более 1,9 миллиарда взрослых старше 18 лет имели избыточный вес, а свыше 650 миллионов из них страдали ожирением. Для снижения массы тела необходимо изменение образа жизни: повышение физической активности, корректирование питания, психологическая поддержка», - сказала Айгуль Раисова, врач высшей категории, к.м.н. заведующая отделением «Терапии» РГП на ПХВ «НИИ кардиологии и внутренних болезней» МЗ РК. ![](https://storage.yvision.kz/images/user/404743/070d958ab329fb6e91d7131b5e67d2.jpg) Мейрамгуль Тундыбаева, врач высшей категории, д.м.н., вице-президент "Казахстанской ассоциации по артериальной гипертонии и кардиоваскулярной профилактике", являясь членом Европейской ассоциации кардиологов, сделала акцент на связь между здоровьем печени и сердца: «Связь между сердцем и печенью выражается в раннем сосудистом старении при НАЖБП: это повышение артериального давления, уменьшение давления в артериях сердца, что приводит к ишемии миокарда (снижение кровоснабжения мышцы сердца), а также изменениям гемодинамики (движения крови по сосудам). Кроме этого, связь между сердцем и печенью может проявляться в развитии атеросклероза и тромбоза. Поэтому так важно придерживаться здорового образа жизни, контролировать вес и своевременно обращаться к врачу». ![](https://storage.yvision.kz/images/user/404743/9f97ae01398cbfc581609735dc74d9.jpg) Кроме уважаемых докторов в презентации принял участие известный казахстанский спортсмен, двукратный чемпион мира, Азии и Европы по пауэрлифтингу, чемпион РК по бодибилдингу Валихан Тен. Являясь автором книгии о спорте и питании "Другой ты!" он рассказал о важности и правилах здорового питания, о том, как ему самому в свое время удалось из тучного юноши превратиться в спортсмена и чемпиона. --- Source: [https://yvision.kz/post/dostuchimsya-do-svoey-pecheni-810915](https://yvision.kz/post/dostuchimsya-do-svoey-pecheni-810915)