---
title: "Добро пожаловать в клуб стройнеющих!"
description: "Хэллоу, ребят! У меня для вас новости! Сегодня 21.10.17 я начинаю свою усиленную диету. На данный мо..."
author: "ieltsza2"
published: "2017-10-21T11:06:13+00:00"
modified: "2017-10-21T11:08:36+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/dobro-pozhalovat-v-klub-stroyneyushchih-782458"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/dobro-pozhalovat-v-klub-stroyneyushchih-782458/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Добро пожаловать в клуб стройнеющих!

> Хэллоу, ребят! У меня для вас новости! Сегодня 21.10.17 я начинаю свою усиленную диету. На данный мо...

Хэллоу, ребят! У меня для вас новости! Сегодня 21.10.17 я начинаю свою усиленную диету. На данный момент мой вес составляет 55 кг (при росте 163). Некоторые могут возмутиться (моя мама, например), что рост и вес в самый раз, не надо, не худей. Но я скажу, мой вес немного не соответствует с моим внутренним ощущением себя) Я прям так и чувствую лишний балласт.

Уже несколько лет мой вес держался на уровне 50 кг (не могу сказать что и тогда я была стройняшкой). Но в прошлом году из-за неподвижного образа жизни во время подготовки к экзаменам(в том числе и IELTS) и написания дипломной работы, а после всего этого еще и окончание учебы... Короче, все это было огромным стрессом для меня)) мой вес вырос на 5 киллограм. На 5 неубиваемых киллограм !!!!

В результате я решила заняться спортом самостоятельно (без спортзалов и тренеров). Каждый день в жару и в ливень, в течении целового месяца, я, обмотавшись пищевой пленкой, бегала и делала различные упражнения на уличных тренажерах. Слава Богу, в моем родном городе, где я провела половину лета, их более чем предостаточно. Почти каждая детская площадка, парки и т.д. оборудованы данными преспособлениями, что очень радует, но расстроило меня, что очень мало людей пользуются ими. Дорогие мои для кого это поставили?! А ну, бегом заниматься!) Придут люди что то там поиграются, покрутят и все на этом "That's all". В результате всех тренировок я сбросила 1 кг) но могу сказать, мое самочувствие на тот намного улучшилось и вообще я чувствовала себя очень бодрой и энергичной (а это тоже немаловажное достижение)! Респект спорту, но для похудения за короткий срок ты не подходишь. И да, я все забросила :(.... или отложила в долгий ящик. Кстати, я продолжаю делать планку полную, преседания и еще кое какие упражнения.

Вчера я окончательно и неимоверно решила сесть на диету и похудеть за кратчайшие сроки. Причиной всему стала встреча с моими университетскими друзьями, которые сделали мне "комплимент" по поводу мои щек и располневших рук. И мы поспорили что за 2 недели я сброшу 5 кг.

![Добро пожаловать в клуб стройнеющих!](https://storage.yvision.kz/images/user/ieltsza2/ad5aELj4IlZ9SS0lYc9h1f736C16EI.jpg)

Мой рацион на неделю:
- гречка

- кефир

- вода

- чай

- несладкие яблоки

Итак через неделю я напишу результаты. Ни пуха, ни пера мне! (к черту!)

---

Source: [https://yvision.kz/post/dobro-pozhalovat-v-klub-stroyneyushchih-782458](https://yvision.kz/post/dobro-pozhalovat-v-klub-stroyneyushchih-782458)